核桃仁能吃嗎 - 一起看看吧！

核桃仁我們所熟知的東西，而且幾乎是家喻戶曉，日常生活中也免不了談論它，但是究竟它有什麼神奇的地方呢，爲什麼它能讓我們這麼感興趣呢？他到底能不能偉人所食用呢？我們慢慢來了解一下，相信知道其中的奧祕後小夥伴們一定會讚不絕口的！

核桃仁能吃嗎?

其實核桃仁是營養非常豐富的食物，很多人都很喜歡吃。很多人都覺得核桃是健腦的，用來補充人體所需營養。讓我們瞭解一下核桃仁的功效與作用吧!

一、核桃仁的功效與作用

1、補虛強體，提供營養

經動物實驗證明，含胡桃油的混合脂肪飲食，可使體重增長，血清白蛋白增加，而血膽固醇水平升高卻較慢，故核桃是難得的一種高脂肪性物質的補養品。

2、消炎殺菌，養護面板

桃核仁有直接的抑菌消炎作用。據臨牀報道，將核桃仁搗爛製成的核桃焦油氧化鋅糊膏，治療皮炎、溼疹，有效率可達100%。核桃仁富含的油脂，有利於潤澤肌膚，保持人體活力。

3、防癌抗癌

實驗證明，核桃有效成分對小鼠S37腫瘤有抑制作用。核桃技對多種腫瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲狀腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用。

4、健腦防老

核桃中有人體需要的蛋白質，其成分有很多，還有人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆爲大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。

5、淨化血液，降低膽固醇

核桃能減少腸道對膽固醇的吸收，排出血管的雜物，使血液淨化，從而爲人體提供更好的新鮮血液。所以，核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用。此外，核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病。

6、有效的防止動脈硬化，降低膽固醇

核桃仁可以有效的防止動脈硬化，降低膽固醇，核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病，可提升白細胞，保護肝臟。

7、潤肺黑髮

核桃仁含有大量維生素E，經常食用有潤肺、黑髮的作用。

8、潤燥滑腸

用於用於腸燥便祕的大便難解，同時有較強的活血調經、祛瘀生新的功效，對止咳也有一定療效。

核桃仁能吃嗎，其實這個是可以食用的，它不僅對我們身體有很多好處，口感也非常的不錯，非常適合上班一族回家當夜宵吃，學生黨回家刷劇寫作業的時候吃，嘻嘻所以呢，大膽放心的吃吧，絕對無公害，但是小夥伴們注意了全完不要吃多了，不然可能效果會適得其反哦，第二天肚子會不舒服的！