美女吃香蕉有什麼好的功效呢 - 香蕉泥做法交給你一招

香蕉這種水果我們並不陌生，它是一種高熱量的熱帶水果，其中還有很多營養成分以及各種湯類植物，可以起到補充自身能量的作用。香蕉的香氣很獨特，因此也收很多朋友們的歡迎，尤其它又具有很多功效，美女朋友使用可以緩解便祕症狀，幫助我們排出身體毒素。

一、香蕉的營養

香蕉屬高熱量水果，含有大量糖類物質及其他營養成分，可充飢、補充營養及能量，在一些熱帶地區香蕉還作爲主要糧食。

香蕉果肉營養價值頗高，其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。

1.香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症;

2.美女吃香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜;

3.香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高;

4.香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;

5.香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。

二、香蕉功效

1.美容淡斑

香蕉面膜做法：香蕉半隻，搗泥加適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上。保持15—20分鐘後洗去。可使面板清爽潤滑，並可去除臉上座瘡，淡化雀斑。

2.治療咳嗽

肺熱咳嗽用香蕉1—2只，冰糖燉服。每日1—2次，連服數日，效果佳。

3.治療憂鬱症

香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺。多吃使人心情變得愉快，活潑開朗。患憂鬱症的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。

三、香蕉泥做法

香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質，還有豐富的鉀等，對便祕的嬰兒有輔助治療作用。

用料：香蕉70克、檸檬汁5克、白砂糖少許。

做法：

1.將香蕉洗淨，剝去白絲。

2.把香蕉切成小塊，放入海爾攪拌機中，加入白糖。

3.滴幾滴檸檬汁，用海爾攪拌機攪成均勻的香蕉泥。

4.倒入小碗內，即可餵食。

小貼士：要選用熟透的香蕉，洗乾淨。生香蕉有澀味，不能給嬰兒餵食。白糖不宜放太多，如果喜歡純口味，就不放白糖。

功效：香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質，還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原，B1和C等具有潤腸、通便的作用。

看了上述文章是不是對香蕉又有了一個全新的認識，她在這裏還是要提醒美女吃香蕉的時候有一些禁忌是需要注意的，比如說香蕉。和芋頭一同使用的話，很容易引起腹脹的情況。與紅薯一同使用呢，也會產生胃酸的狀況，因此在食用香蕉前要謹慎搭配。