甲亢可以吃堅果嗎
甲亢又稱爲甲狀腺功能亢進，是現在比較常見的一種疾病。都市人由於生活壓力大、節奏快致使生活飲食不規律極易患甲亢。一旦患上甲亢，在平時的生活各方面都要注意，特別是飲食方面，那麼甲亢可以吃堅果嗎？這篇文章會告訴您。
甲亢可以吃堅果嗎
一、 甲亢
甲亢即甲狀腺功能亢進。
甲狀腺功能亢進症又稱Graves病或毒性瀰漫性甲狀腺腫。是一種自身免疫性疾病，臨牀表現並不限於甲狀腺，而是一種多系統的綜合徵，包括：高代謝症羣，瀰漫性甲狀腺腫，眼徵，皮損和甲狀腺肢端病。多數患者同時有高代謝症和甲狀腺腫大。甲狀腺以外的表現爲浸潤性內分泌突眼可以單獨存在而不伴有高代謝症。
二、甲亢飲食保健
1、禁食乳製品至少3個月.禁用咖啡、茶、尼古丁和刺激性飲料食品。
2、甲亢患者可常吃花生、蘇子等具有抑制甲狀腺素合成的食物。火盛者可用西瓜、菜豆、芹菜、金針菜等涼性食物。陰虛者可用有滋陰功能的食物,如木耳、桑椹、甲魚、鴨等。脾虛者可用健脾止瀉的食物,如山藥、芡實、蘋果、大棗、芥菜等。
3、多吃含鉀高的食物,也應食用富含鈣和磷的食物。
4、患者除要忌用含碘高的食物外,飲食中還要忌溫熱、辛燥的食物,如辣椒、桂皮、生薑、羊肉等.還有濃茶、咖啡等。
5、限制食物纖維,應少吃糠麩、捲心菜、蘋果、胡蘿蔔等含食物纖維多的食物.甲亢患者常伴有排便次數增多或腹瀉的症狀。
三、堅果
堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效。堅果是以種仁爲食用部分，因外覆木質或革質硬殼，故稱堅果。堅果中分別含有蛋白質36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，還含有維生素(維生素B、E等)、微量元素(磷、鈣、鋅、鐵)、膳食纖維等。另外，其中還含有單、多不飽和脂肪酸，包括亞麻酸、亞油酸等人體的必需脂肪酸。
四、那麼甲亢可以吃堅果嗎
甲亢要低碘飲食，其他的飲食沒有很明確的禁忌。因此甲亢是可以吃堅果的，但要少吃，不可多吃，什麼東西吃太多都是不好的。
看完這篇文章，相信您對於甲亢可以吃堅果嗎的問題已經有了一定的瞭解了，甲亢是可以吃堅果的，但要注意一次不要吃太多，堅果是一種健康的食物，但其中含熱量和油脂也很高。此外在平時飲食中要注意要低碘飲食，以清淡爲主。
