產婦吃秋葵嗎 - 有什麼好處

秋葵是近年來逐步進入大衆視線的一植物，學名叫做咖啡黃葵，又名黃秋葵。五角星型的外殼，長長的身子，切開內裏是像芝麻一樣的東西，因其從越南傳入中國，又叫越南芝麻。秋葵營養豐富，能夠提供充足的營養，備受大衆的喜愛。秋葵最常見的吃法就是做成蔬菜乾，口感清甜爽脆，又營養豐富，都愛吃，但是產婦吃秋葵嗎?有什麼好處？

一、產婦能否吃秋葵

有的產婦估計會特意去查一查，唉，看到秋葵是寒性的，便心想不能吃它，得離它遠一點。但是醫生建議，秋葵雖然是寒性的食物，但是它的營養價值很高，對產婦的產後修復有非常大的好處，而且產婦在坐月子時間，其實可以吃一些寒性的食物。所以呀，產婦是可以吃秋葵的，不僅可以吃，還對身體有很大的好處。

二、秋葵的功效有哪些

1.產後修復

秋葵營養豐富，含有大量維生素C和胡蘿蔔素，可以增加身體抗氧化功能，對色斑和疤痕有淡化功效。產婦的適當食用，是可以幫助身體修復產傷，恢復到生產之前的面板狀態。胡蘿蔔也含有大量維生素，但就口感和營養價值，秋葵都更勝一步。

2.增強免疫力

秋葵含有多種聚糖類物質，可以有效保護肝臟和胃腸道，並能促進消化增強體質產後身體虛弱，產後虛弱的產婦可以適當的吃一些，來增加身體的免疫力，但是休息哦，由於秋葵性偏寒涼，腸胃虛寒容易腹瀉的人不要吃太多，吃多了容易適得其反。

秋葵作爲外來物種，雖然現在在市面上不常見，但是它的營養價值，養生效果是不會因爲它的碌碌無名而改變。有一天或許會像西紅柿一樣被所有人知道。所以你知道了嗎，產婦吃秋葵嗎？產婦是可以吃秋葵的，但是因爲秋葵屬寒涼性，得適當食用，否則就會和用它來養身體的本願相悖，對身體造成損傷就不好了，所以產婦一定切記哦，可吃但也要適量食用秋葵。