喝生薑祛溼可行性強嗎？

來源：飄香吧 3.21W

提到生薑想必大家一定不會感到陌生，因爲生薑是我們日常生活中非常常見的一種調料之一，用它做飯做菜不僅可以提升菜式的味道，而且對人的身體健康也是有很大的好處的，生薑不僅可用作調料，生吃也是可以的，那麼，喝生薑祛溼，可行性強嗎？

一、喝生薑祛溼

喝生薑是可以祛溼的，生薑有着消炎滅菌的作用，並且可以幫助我們去除身體中的溼氣，生薑和苦瓜在一起泡製，可以幫助排出宿便，預防和緩解便祕問題。參加和苦瓜有着很好的美容養顏作用，並且被中醫稱之爲“祛溼王”。

具體做法是：

1、將生薑和苦瓜都切成絲，然後在清水中浸泡2分鐘。

2、在鍋中加入適量的清水，煮到沸騰，然後將這2種食物放進鍋中，煮制10分鐘，生薑苦瓜祛溼茶就做好了。

它不光可以幫助排出身體中的溼氣，還有促進腸胃蠕動的功效，讓血液循環更加通暢，有便祕問題的人也可以喝這道祛溼茶，可以很好的緩解便祕問題。

二、生薑的功效和作用

1、降溫提神增進食慾

因爲姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮發油;還有薑辣素、樹脂、澱粉和纖維等。所以,姜在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用;可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀;生薑還有健胃,增進食慾的作用,夏令氣候炎熱,唾液、胃液的分泌會減少,因而影響人的食慾,如果在吃飯時食用幾片生薑,會增進食慾;生薑對胃病亦有緩解或止痛作用,胃炎及胃十二指腸潰瘍所引發的疼痛、嘔吐、泛酸、飢餓感等用生薑50克煎水喝,可使症狀迅速消除。

2、抗菌防病治療腸炎

美國和丹麥的科學家透過試驗證實,生薑乾粉可緩解暈動病之頭痛、眩暈、噁心、嘔吐等症狀,有效率達90%左右,且藥效可持續4小時以上。民間用吃生薑的辦法防止暈車、暈船,有的用生薑片貼內關穴,有明顯的防暈效果。

盛夏季節,細菌生長繁殖異常活躍,容易污染食物而引起急性腸胃炎,此時適當吃些生薑或用乾薑加茶用沸水沖泡後飲用,能起到防治作用。科學家透過研究發現,生薑能起到某些抗菌素的作用,尤其對沙門氏菌效果明顯。生薑還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用,用生薑水含漱治療口臭和牙周炎,療效顯著。

3、開胃健脾防暑救急

夏天,人們貪涼,喜愛電扇空調對着吹,很容易受寒,引起感冒。這時及時喝點薑糖水,將有助於驅逐體內風寒。中醫認爲生薑能“通神明”,即提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時,用薑汁一杯灌下,能使病人很快醒過來。對一般暑熱,表現爲頭昏、心悸及胸悶噁心的病人,適當吃點生薑湯大有裨益。我國傳統的防暑中成藥——人丹,裏面就含有生薑的成分,目的就是驅風健胃和提神醒腦。