潤肺的水果有哪些 - 咳嗽吃它準沒錯！

說到水果呀，相信你可以如數家珍：蘋果，梨，西瓜，哈密瓜，火龍果，草莓等等，簡直數不過來。現代人越來越重視身體健康，吃的水果種類也多了起來。大家熟知的西瓜，有人知道它可以利尿。櫻桃，有人知道它可以補充天然的維生素C。香蕉，有人知道它有潤腸通便的作用。那你知不知道，可以潤肺的水果有哪些呢?跟着小編一起來看看吧。

潤肺的水果有哪些，咳嗽吃它準沒錯

一、梨

首先介紹的就是我們常見的梨了。而提到梨，老百姓一定會想起一句話，沒錯那就是潤肺止咳。梨味道甘甜，口感爽脆，好的梨果肉飽滿，果汁充沛，具有清熱化痰、潤肺止咳的作用，平時大家一定也吃過冰糖燉雪梨吧，不僅美味，而且潤肺，益處頗多。在水果界，梨可是被稱爲“百果之宗”，這麼好的水果，可不要因爲它遍地都是就瞧不起它哦。

二、枇杷

那小巧圓潤的橘紅色果子是什麼?是枇杷。枇杷和梨比起來，略微有點酸味，而功效方面，除了清熱利尿，它同樣也能潤肺。相信大家都知道枇杷糖漿，就是枇杷對肺部有好處的最佳代言了，平時有點咳嗽的人可能就會買枇杷糖漿服用，其實平時多吃點枇杷也是可以很好預防的。

三、甘蔗

小時候我們總是對街上賣的長長的黑色棍子充滿好奇，殊不知它的味道那麼甜。甘蔗是水果中纖維含量最多的水果。它的水分非常充足，中醫講甘蔗性溫和，歸入肺經和胃經，因此具有補肺潤肺、去燥化痰的作用。吃甘蔗可以預防肺熱引起的咳嗽和咳痰哦。

除了上面介紹的水果之外，還有很多水果都有潤肺作用，比如柿子，柚子等。肺是我們人體五臟六腑中極其重要的器官，我們的呼吸全靠它完成，如果肺出了問題，其他的器官就會供氧不足，人體就會受到更多的傷害。因此平時多吃點潤肺的水果非常有必要，大家一定要記住哦！