咳嗽可以吃什麼水果 - 現在知道還不晚！

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隨着社會的不斷髮展，人們的生活水平不斷提高，飲食生活不斷改善，人們對於生活質量的要求越來越高。但人們卻越來越偏好水果，像生病，絕食等症狀都會食用水果。有些水果是對咳嗽是較好的的療效，所以有很多人選擇無害的水果進行治療，有哪些水果是適合咳嗽人羣的呢？

咳嗽可以吃什麼水果

1.杏

如果你出現乾咳沒有痰且有氣喘的情況，那麼你可以一些杏肉，吃杏仁也可以，二者對這種咳嗽都有很好的治療效果。這是因爲杏仁中含有苦杏仁甙，它具有鎮咳祛痰、溫肺散寒的功效。我們可以用四錢的北杏仁、一錢的薄荷葉放在一起煮，煮出來的茶劑可以隨吃喝，這種茶劑喝了能夠讓喉部的痰輕鬆吐出，讓咳嗽提前好起來。杏仁在化痰方面效果非常好，她不僅限於用薄荷煮水，還可以將杏仁製作成糊狀、或者製作成杏仁酪、杏仁麥芽糖漿。如果加四錢嫩前胡、川貝母錢半，和北杏仁煲成糖水服用效果更好。

2.菠蘿

菠蘿是比較常見的一種水果，菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，這種物質能幫患者緩解喉嚨痛、咳嗽的問題，此外，還可以分解食物中的蛋白酶，增加腸道蠕動，提高機體的免疫力。感冒咳嗽的話，我們可以喝一杯新鮮的菠蘿汁，不過，喝菠蘿汁需要注意的是不要過量，另外沒有處理的生菠蘿也不要喝。這是因爲它會降低人的味覺、刺激口腔黏膜;還有就是容易導致菠蘿蛋白酶的產生，有些人是對這種蛋白酶過敏的，容易出現面板發癢等症狀。

3.荸薺

無論生吃，煮着吃，還是炒着吃都可以，但好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。紅蘿蔔150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿蔔切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成後，以少許糖或鹽調味，即可食用。可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用於風熱感冒。

4.柚子

柚子很多人喜歡吃，它性寒、味甘，果肉中含有很多營養物質，例如維生素C、維生素Bl、胡蘿蔔素、維生素B6、煙酸等，吃了可以止咳、化痰、益肺。另外，柚子皮內還含有揮發性精油成分，這種成分中醫上認爲對腸胃不好、輕微咳嗽及感冒有很好的效果。冬季的時候吃柚子能夠緩解感冒咳嗽，還能夠養肺。我們現在非常流行蜂蜜柚子茶，經常喝這種茶飲能夠養肺祛痰，美容養顏。

5.蘋果

吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能，同時所含的特殊物質--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康復。生吃或榨汁飲用效果較佳。一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。

6.枇杷

枇杷味道甜美，營養豐富，含有果糖、礦物質元素以及維生素A、B、C等，並且枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效，常吃枇杷，可以有潤肺止咳，生津祛痰的療效。