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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：400輔料水：300ml冰塊：適量具體步驟胡蘿蔔切成小丁。將胡蘿蔔丁放入食品粉碎機內。加適量的潔淨水，只要可以攪開啟就好。啓動機器攪打粉碎。第...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料新鮮蓮子米：半斤輔料西紅柿：1個小的白砂糖：少許具體步驟1.先剝好的放在盤中2.把西紅柿切片擺盤，吸引眼球增添美感3.在表面灑少許白砂糖，糖不要過多，新...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘苦粉是一種具有養生保健作用的食材，橄欖更是具有鈣質和維生素C，對人體有大益。苦粉橄欖湯融合苦粉獨特的口感，和橄欖所具備的清香，甘甜可口，具有潤喉的·...
西芹營養豐富，平日吃些西芹，對身體是有好處的，加入一大把杏仁，增添維生素和優質蛋白，補充營養，對於減肥人士來說，這二者都是非常有益減肥的食材，搭配低脂高蛋白的蝦仁，炒成一道味道清新爽口的小菜，實在是非常不錯。主料西芹：一把...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘雪梨,是一種常見的水果,具有潤燥、清熱化痰之功效，口感清脆，味道清新，汁液甘甜。雪耳即銀耳，特點是滋潤而不膩滯，長期服用還具有潤膚，祛除臉部黃褐斑、雀斑...
相信大家從小到大都喝過不少的燉魚頭湯，燉魚頭湯的做法有很多，而且下的材料也可以是各種各樣的。而其中我最喜歡的做法就是先將魚頭煎一下再下鍋燉，這個小技巧會使得燉魚頭湯沒有魚的腥味，反而激發出魚香味，魚的肉質非常鮮...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炎炎夏日，黃色的南瓜配上綠色的瓜皮，給人一種清新可愛之感！炒燉南瓜的口感清淡軟糯，甘甜可口，是家常菜品中的點睛之筆，南瓜的營養價值豐富，藥用價值極好！在夏...
“淮山：補脾肺、清虛熱、固腸胃。黨蔘：補脾補氣、生津益氣。枸杞子：又名杞子，益精明目、潤肺清肝、滋腎益氣。芡實：補腎固精、健脾止瀉。龍眼肉：補益心脾，養血安神。用於氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃。是一個老少...
龍井、碧螺春、熟普洱。茶葉可以用陶瓷、玻璃等器具沖泡。茶葉沖泡時，不宜久悶，久悶會分解出茶多酚，產生苦澀的感覺。龍井和碧螺春都是屬於綠茶，碧螺春爽口香醇，耐泡；而龍井色澤翠綠，滋味清爽。熟普洱顏色較深，口感醇厚。茶葉...
在炎熱的夏天，能來一杯清爽甘甜的椰子水真的是十分幸福了。許多孕媽媽在夏天懷着肚子裏的小寶貝是十分辛苦的，有時也會想喝一些清涼下火的飲品，椰子水就浮現在眼前了，但是椰子水固然是可口的，可它又是如此冰涼，孕婦是否能喝...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炎炎夏日，是否想來一杯甘甜的西瓜西柚汁解暑呢？下面我們就來學習如何製作這道夏日盛宴吧。西瓜含有豐富的營養元素，搭配具有減肥瘦身效果的西柚汁，一定不...
“家常的彩椒含有豐富彩椒中含豐富的維生素A、維生素B、維生素C、β胡蘿蔔素、糖類、纖維質、鈣、磷、鐵等元素，維生素含量比黃瓜、番茄、茄子高4-7倍，是蔬菜中維生素A和維生素C含量最高的。尤其是在成熟期，果實中的營養...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料生油：500g白糖：500g蔥珠：適量輔料具體步驟1.?將刨白姜薯切成角狀或切成條狀，把炒鼎洗淨燒熱，倒入生油，待油熱至油溫約150攝氏度時，將姜薯塊放進油炸，用慢火炸...
相信絕大多數的朋友們從小到大都喝過不少雞湯，而燉雞又可以說是百搭品，因爲大多數配菜都可以拿來燉雞湯，例如紅棗燉雞，玉米燉雞，胡蘿蔔燉雞等等。而今天我要給大家介紹的是田七燉雞，因爲用田七燉出來的雞湯濃香甘甜，做法也是...
兒菜，又俗稱“超生菜”，是一種塊莖類蔬菜，隸屬於芥菜科。它粗壯的一個主根莖上環生着諸多小芽苞，顏色翠綠，奇特而又可愛，形似“一母多子”，因此而得名兒菜。與其它芥菜不同的是，它口感清甜回甘，細嫩綿軟易消化，炒菜或滾湯都是非...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道甘甜可口的椰蓉葡萄乾吐司一看名字就知道味道以甜爲特色，椰蓉味道清香淡雅，入口甘之如怡，而且性偏熱，有祛除體內寒氣的功效，葡萄乾營養豐富，有很好的止...
準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘清爽甘甜的桃膠蓮子百合糖水可謂是炎炎夏日中的必備佳品。蓮子能清熱下火，幫助人們祛除夏日炎熱帶來的不適。桃膠稠厚的口感更爲糖水添加了獨特的甘甜...
香蕉、甘蔗、菠蘿、草莓、蘋果等。甘甜食物雖好，也不可貪吃。春天除了吃甘甜的食物，還可適量吃蔬菜，比如：菠菜、芹菜、薺菜、白菜等。春天氣候較乾燥，水分多的蘿蔔也可安排上。春天飲食方面應注意少吃冷食，包括一些涼拌菜；少...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘雞蛋炒水瓜，水瓜是夏季常見的蔬菜，而且水瓜有利水、解熱毒的功效。在炎炎的夏日，吃一起水瓜就是一種享受，水瓜吃起來是有點脆脆的，裏面又有水分，配上的雞蛋的...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時這道甘甜爽口的槐蜜糯米藕真的是一道很不錯的甜品，首先，藕就是不錯的食材，在炎炎的夏日裏，多吃藕可以去火潤燥，涼血生津，其次槐花蜜也是很好的東西，可以潤腸...
“過中秋了家裏的柚子開始多了一個...兩個...三個.........眼看柚子快爛了但太酸吃不了某人一語驚醒夢中人-----可以做柚子蜂蜜茶”食材明細主料柚子（1個）蜂蜜（適量）砂糖（適量）果味（口味）煮（工藝）一天（耗時）簡單（難度）蜂蜜柚子茶的...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時南瓜豆沙卷麪包是由麪粉和豆沙爲主要原材料製作出來的豆沙包，製作好的南瓜豆沙包十分美味，大家制作的時候一定要將麪糰揉好，這樣製作出來的豆沙包吃起來...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘乾貝蝦米煮蘿蔔，對於這樣的一道菜式，也許你外出吃飯會經常吃到，但不知道你對它真正上又有多少的瞭解。這一道菜，實際上遠遠並沒有我們想象中的那麼容易做...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘洋芋是土豆的別稱，這種叫法由來已久，我國對於非本國的產物就愛如此稱呼，類似的稱謂還有洋火，洋鹼等今天這道奇台糖洋芋就是當地的土話，好了，我們來說說這道...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘這一份甘甜的彩菊飲，很適合在夏天飲用哦！彩菊飲這幾個字是不是很有韻味啊，看到它的一瞬間就被吸引了眼球，而且，菊花是有很好的清涼解暑的作用的哦！製作方法真...
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