超高的營養價值——油茶

大家喝過油茶嗎?小編在這裏告訴大家哦，油茶其實是營養價值極高的呢!油茶的別名叫茶子樹，也可以叫油茶樹，同時它還有一個身份就是“世界四大木本油料之一”。油茶樹生長地方也是比較集中的，主要是在中國南方亞熱帶地區的高山和丘陵地區，也是因爲這個特點讓如今的油茶如此的暢銷吧!那今天我就來詳細介紹下油茶的具體功效吧!

一、油茶的味道

油茶是陝西人的酷愛，當地人也可以當早餐來食用，寧靜的早晨如果來一杯香濃的油茶是最好不過的事了，伴着植物油，花生米的味道，其入口軟糯鹹香，回味悠長，糊糊的樣子讓人入口即化，口齒留香，實在是不可多得的美味呢!油茶四季皆宜，任何時候都是合適的呢，在午時，油茶配上一碟小菜，再來份酥餅，可以讓整個人心情變得愉悅!

二、油茶的營養價值

油茶吃着醇香，其中的含油率也是挺高的，所以有着“東方橄欖油”稱號，它的一些營養價值有些甚至比橄欖油的還要高!油茶中含有不少於90%的不飽和脂肪酸的含量，這個數值相信也會讓你大吃一驚的呢!這個數值遠遠高於菜油，花生油和豆子油了，並且它的維生素E也是含量很高的呢!吃驚的是它的茶殼也是一種很好的食用菌培養基，具有抑菌和抗氧化的作用。

茶油其中含有很多的微量元素，喝油茶可以給人補充體能，也可以維持血液的酸鹼平衡，達到良好的效果，而且茶水可以在體內迅速的被吸收，產生鹼性代謝物，有助於消化和吸收，也有助於消毒，從而達到通腸的效果呢!茶的抗氧化效果也是很好的，正是因爲如此，纔有美容養顏的效果，還可以減少輻射的危害，保護視力，那對於長期對着電腦工作的人不正是最好的養顏法寶!

食用油茶需要注意的是，油茶的營養價值高，其中的熱量還是蠻高的，對於正在減肥的人羣來說還是不建議過多食用的呢!因爲減肥的人，就是一般在餓的時候纔會消耗人體的脂肪，但是這個消耗一般是先要消耗其他的物質最後消耗脂肪的呢，如果正在減肥期間的人羣喝油茶是不利於減肥效果的哦!油茶作爲有名的一方小吃，有其特色，也受到大衆的喜愛，對於它自身的功效也是很大的，油茶的好處多多，值得人們一嘗。不同的做法，帶給每個人都是不同的味道，還有不同的體驗，這裏給大家只是做一些介紹和參考，更多的是要大家用實際行動來體驗的，讓它豐富我們的味蕾，還有生活!