靈芝的功效與作用及食用方法是什麼

提起靈芝大家都會覺得非常珍貴，靈芝是一種價格較高的中藥藥材，它對人體有非常多的益處，但是食用靈芝的禁忌症比較多，若是食用方法不當往往會適得其反，今天小編就爲大家介紹一下靈芝的功效與作用，以及靈芝的食用方法，相信透過本文的介紹，大家對靈芝會有不一樣的認識。

下面大家和小編一起看看靈芝的功效與作用及食用方法吧。

一、靈芝的功效及作用

1、治療支氣管哮喘、支氣管炎

可以每天服用靈芝水，大約一個月左右的時間就會發現身體在不斷的恢復健康，最終支氣管哮喘等到徹底的根治。

2、治療神經衰弱

中醫方面認爲靈芝具有很好的安神以及治療健忘的作用，所以說將靈芝泡水喝之後能夠有效的起到安神的作用，除此之外睡眠質量還有食慾都能夠得到有效的恢復，一些患者出現的頭暈、頭疼還有心悸的情況也會得到緩解。老中醫告訴我們，靈芝對於中樞神經系統具有很強的調節能力，所以服用之後具有很好的鎮靜安神的作用，特別適合一些神經衰弱或者是失眠多夢的患者服用。在我國的古代，靈芝就是作爲一種安神、滋補的藥物而廣泛使用。

3、治療心律失常

在現代，不少的人羣因爲各種疾病而導致心律失常，那麼，出現心律失常就會對身體健康造成很大的影響，那麼，在服用了靈芝之後，就能夠很好的緩解這種疾病，讓您的心律失常能夠得到好轉，甚至消失哦!

4、治療肝炎

靈芝服用之後能夠很好的治療身體出現肝炎的情況，常見的就有畸形病毒性肝炎或者是萎縮性胃炎，以及各種惡性腫瘤的情況，是一種傳統的護肝藥物。

5、治療糖尿病

現代醫學研究發現，靈芝具有很好的降低血糖的作用，這是因爲靈芝在進入身體之後會促進組織對於糖分的利用，並且還能夠替代胰島素抑制知返酸的釋放，這樣體內的血糖情況還有尿糖情況就能夠得到有效的緩解。如果是糖尿病的患者，那麼可以根據醫生的建議適量的服用一些靈芝，這樣能夠很好的改善身體情況。

6、治療白細胞減少

科學家透過實驗研究發現，服用靈芝泡水能夠很好的治療一些由於化學原因、物理原因或者是藥物所導致的各種白細胞減少的情況，令身體恢復健康。

二、靈芝的食用方法

1、靈芝泡茶法

把靈芝剪成碎塊，做成茶包，用開水浸泡後當茶喝，邊泡邊喝，通常10g幹靈芝泡一杯，可衝開水喝一天。

2、靈芝水煎法

將靈芝剪碎，放入罐內，加水，像煎中藥一樣的方法熬水服，通常煎服3~4次。也能夠連續水煎3次，裝溫水瓶漸漸喝，每天喝幾杯都無限制。

2、靈芝煲湯法

靈芝蹄筋湯，配料：靈芝碎15克，黃芪1克，豬蹄筋100克、姜、紅棗、桂圓、枸杞等調料適量。功效：健脾安神，益腎養肝，適用於慢性肝炎、食慾不振、體虛乏力、神經衰弱等。

3、靈芝泡酒

將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒成爲棕赤色時即可喝，還可參加一定的紅棗、冰糖或蜂糖。

以上就是關於靈芝的功效與作用及食用方法的相關介紹，雖然文章介紹了靈芝的諸多好處，但是大家一定要注意靈芝切不可與松花蛋、檸檬、辣椒等食物一起吃，另外靈芝雖好但不可過量吃，在發燒等機體免疫力低下時也不可服用靈芝，靈芝雖好，但要掌握正確的食用方法纔會起到保健作用。