除溼的水果有哪些

溼氣重的人容易出現犯困，提不起精神，消化不良等問題，如果是溼氣重的人，在日常中就要注意祛溼，我們日常可以透過一些食療方達到除溼氣的作用，除此之外，日常中也有很多水果種類能起到除溼的效果，下面一起來了解除溼的水果有哪些吧。

一、除溼的水果有哪些

1、祛溼水果之西瓜

夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶)入藥。性味甘，寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓。可用於夏天熱盛，汗出傷津，心煩口渴，小便短少。對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。

夏天夾溼感冒:西瓜翠衣20克、生薑12克、鮮蘆根20克、蔥白3根，煎湯服用。小兒夏季熱:西瓜翠衣15克、金銀花10克、茯苓12克、太子參10克、扁豆花6克、鮮荷葉半張，煎湯服。熱病傷津:西瓜汁適量，頻頻飲服。高血壓:西瓜翠衣15克、決明子10克，煎湯代茶。

2、祛溼水果之甜瓜

又叫香瓜、梨瓜，中醫常用其子和果蒂治病。性味甘，涼。入胃、大腸、膀胱經。功效清暑熱，解煩渴，利小便，通大便。可用於暑熱心煩，口渴，小便不利，大便祕結。

腸燥便祕:新鮮甜瓜子20克，嚼食。慢性闌尾炎:甜瓜子洗淨曬乾，炒黃研末，每次3-5克，每日2次。

3、祛溼水果之黃瓜

黃瓜的果、葉藤、根可作爲藥用。性味甘，涼。入小腸、胃經。功效清熱解毒，利水。可用於胸中煩熱、口渴、尿少、暑癤等。

暑癤、燙傷:鮮黃瓜洗淨，搗爛外敷患處即可。胸中煩熱:鮮黃瓜去皮，切成薄片，放入碗中，加食醋、白糖適量，拌勻後稍等片刻，即可食用。

4、祛溼水果之枇杷

其果實和葉均可入藥，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝經。功效化痰止咳，和胃降逆。可用於咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃熱口渴、嘔穢等。

肺熱咳嗽:枇杷葉12克，鮮蘆根25克，煎湯飲服。慢性支氣管炎:枇杷葉100克、紅糖250克，將枇杷葉洗淨煎湯，一、二煎藥汁相混濃縮，加糖收膏。每次一匙，一日三次。胃熱口渴:枇杷葉15克，石斛15克，煎湯飲服。

5、祛溼水果之甘蔗

性味甘，涼。入肺、胃經。功效清熱生津，下氣，潤燥。可用於熱病傷津、口渴、小便短赤、便祕及肺燥咳嗽等。

熱病傷津:甘蔗去皮榨汁。雪梨50克，洗淨去皮核取汁，兩汁相合，加涼開水適量飲服。胃熱嘔吐:甘蔗汁半杯，生薑汁3-5滴和勻，每日飲用。醉酒:服用甘蔗汁

如果溼氣重的話，人往往會容易睏倦，整天沒精神，還可能影響消化，導致肥胖水腫等問題，所以日常中要注意祛溼，保證身體的健康。上面介紹了幾種除溼的水果種類，想要祛溼的小夥伴，在日常生活中可以多食用這些水果，能起到一定的食療作用。