懷孕的孕婦吃櫻桃好嗎

說到櫻桃這種討人喜歡的水果想必很多朋友們都吃過吧，因爲櫻桃不僅十分常見，而且它的味道可以說十分美味了，酸甜可口，而且它入口即化的口感讓不少朋友都十分難忘，那麼，櫻桃雖然很好吃，但是適合所有人吃嗎，懷孕的孕婦吃櫻桃好嗎？

一、懷孕的孕婦吃櫻桃好嗎

孕婦吃櫻桃是有好處的，衆所周知，準媽媽需要大量補鐵，因此食用櫻桃可以緩解貧血症狀，既有助於孕婦身體健康，還可幫助腹中胎兒吸收必要的營養元素。需留意的是，每天應保持1到12顆的食用量。

櫻桃中含有諸多營養元素，包括鎂、磷、VA，這些元素不僅數量驚人，而且對寶寶的智力發育非常有益，孕期經常吃櫻桃，可促進孩子神經發育，生出機智寶寶。

櫻桃中的含鐵量在水果界無“果”能比，可爲準媽媽們補血補鐵，預防貧血。此外櫻桃含有VC及各種礦物元素，可爲產婦及時補充各種營養。但櫻桃屬於溫熱型的水果，不能食用過多，否則容易上火。若食用冰箱中取出的櫻桃，太涼傷身，最好開水燙過後食用。

二、孕婦吃哪些水果對身體好

1.草莓

祖國醫學認爲，草莓性涼味酸。具有潤肺生津、清熱涼血的作用。草莓的營養成分容易被人體消化吸收，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。它還含有果膠和豐富的膳食纖維素，可以幫助消化、通暢大便。草莓含豐富的葉酸，對孕婦胎兒生長非常重要。

2.柑橘

其汁富含脂肪、檸檬酸、碳水化合物、氨基酸、多種維生素、鈣、鐵、磷等營養成分。它所富含的維生素B居水果之冠。並且柑橘中所富含的礦物質以鈣爲最高。常吃柑橘能夠有效的預防夜盲症及壞血癥。但是柑橘也不可多食，孕婦每天吃柑橘不應超過3個。

3.蘋果

含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用，蘋果還能緩解孕吐，對食慾差、噁心都有不錯的療效。

4.秋梨

能夠清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津、經常吃秋梨還能清熱降壓，治療妊娠水腫及妊娠高血壓。並且還具有養心保肝、消炎鎮痛、鎮靜安神等功效，此外他還能防治肺部感染及肝炎，經常吃燉熟的梨，還可增加口中的津液，防止口乾舌燥。

懷孕的孕婦吃櫻桃好嗎？現在大家對於這個問題不用再糾結啦，孕婦不僅可以吃櫻桃，而且吃櫻桃對孕婦和寶寶來說都是極好的哦，所以孕婦朋友們現在可以安心食用櫻桃了，只是在吃櫻桃的時候，也要注意適量食用哦，不然一次性吃太多對身體也不好。