桂圓肉的功效很多，但是也不宜多吃，你知道爲什麼嗎

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桂圓肉是龍眼的假種皮，因其有黑色的種以及白色的果實，看似龍的眼睛，因此得名。桂圓也是我們常見的水果之一。那孕婦可以吃桂圓嗎？吃桂圓有沒有什麼禁忌？什麼人不可以吃桂圓？桂圓不能和什麼一起吃？桂圓又有什麼功效呢？那我們就來看一看吧！

一、桂圓肉的功效與作用

1、益氣補血，增強記憶：桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

2、安神定志：桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克(每100克)，可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。

3、養血安胎：桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。

4、降脂護心，延緩衰老：桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。

二、孕婦可以吃桂圓嗎

在新鮮的桂圓果肉中，含有全糖、葡萄糖、酒石酸、蛋白質、脂肪、維生素C、維生素K、維生素B1、維生素B2、維生素P等多種營養素，在經過處理變成果乾後，桂圓中還含有糖分、鐵、鈣、磷、鉀等多種礦物質，還有多種氨基酸、皁素、X-甘氨酸、鞣質、膽鹼等元素，可說具有強大的滋補能力。

而且桂圓不僅有營養價值，還有藥用價值，桂圓肉可補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉，當思慮傷脾、頭昏、失眠、心悸怔忡、虛贏、病後或是產後體虛，或是由於脾虛導致下血失血癥，都可以吃桂圓來治療。另外現代醫學證明，桂圓還有美容、延年益壽的功效呢!

但是，雖說桂圓的價值挺高的，卻並不適合孕婦吃。中醫認爲，桂圓性溫、味甘，甘溫極易助火，動胎動血，如果孕婦吃了過多的桂圓，可能導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰等熱象，並引起腹痛、見紅等先兆流產的症狀，甚至可能引起流產或早產的可能。

三、桂圓不能和什麼一起吃

1、桂圓不能和大蘿蔔一起吃

桂圓爲什麼不能和大蘿蔔一吃呢?這是我們很想知道的一個問題。桂圓不能和大蘿蔔吃是因爲大蘿蔔屬於降氣食物一類,如果與桂圓這種上火食品一起吃是不好。

2、桂圓不能和綠豆荷葉一起吃

桂圓不能和綠豆荷葉一起吃其實很簡單,因爲綠豆荷葉這種東西和大蘿蔔的功效是大同小異地,也有降氣降溫作用。如此看來,也就清楚了,綠豆荷葉爲什麼不能和桂圓一起吃了。

3、桂圓不能和香蕉一起吃

桂圓屬溼熱食物,多食易滯氣,有上火發炎症狀的時侯不宜食用。內有痰火或陰虛火旺,以及溼滯停飲者忌食;凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食;桂圓乾含天然糖分較高,因而糖尿病患者忌食;患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食;桂圓性熱助火,故小兒與青少年亦應少食;桂圓宜鮮食,變味的顆粒不要吃。