排毒去火茶有哪些 - 快看詳細的介紹吧！

由於時代的發展加快，現代人的生活節奏也越來越快，熬夜、加班等不規律的生活作息，加上長期食用外賣的關係造成身體很容易上火，上火雖然不是病，但不注重瀉火就容易引發一些病症了，下面我們就整理了一些排毒區火茶的做法，希望對上火的人有所幫助。

排毒去火茶其實做法不難，取材也是我們身邊一些較常見的花草藥材。

1、桑菊茶

將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮。然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶就製成了。常飲這種菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感也有一定療效。

2、金銀花茶

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

3、決明子茶

決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對於肝火大的人，是個降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無色。現代藥理研究認爲，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

4、蜜糖紅茶

沖泡紅茶，再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養胃、護肝驅寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。

5、枸杞茶

枸杞子含有豐富的胡蘿ト素，維生素B1、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用，還會解眼晴疲勞和酸澀。

6、陳皮茶

將幹橋子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖，稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲比茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

7、桂花茶

桂花從中醫角度講屬於性溫的，可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的性溫性和綠茶的寒涼性綜合後，對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是非常理想的。

每次沖泡桂花的量也不能太多，水溫不要太高，一般在85度左右就可以了。夏天很多人覺得面板乾燥，或由於上火而導致聲音沙啞，經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到綏解作用。

不管居家還是上班，該都該常備一款排毒去火茶。上火雖然是身體上的一些小毛病，但也不能忽略不管，應該要引起我們重視哦，常飲用一些排毒去火茶，既能下火以免引發一些病症，保護身體健康，又能排毒養顏，使我們美麗。最後提醒一句，排毒去火茶孕婦和一些特殊疾病患者不能隨意飲用，需要遵循醫生建議哦。