瘦身梅子綠茶的詳細介紹
瘦身梅子綠是怎麼減肥的?爲了夏天可以穿美美的、好看的衣服，減肥是必須要做的一件事，而選擇什麼東西來減肥是必須瞭解一下的，而且同時還應該知道選擇的產品有沒有什麼危害，本身又有什麼營養價值，這些在接下來的這篇文章都可以瞭解一下。
瘦身梅子綠茶的詳細介紹
一、梅子的概念
梅子(別稱青梅)，屬薔薇目，是果梅樹結的果，但是一般觀賞的梅花是另外幾種梅。 果梅爲薔薇科杏屬梅(Armeniaca mume Sieb.)植物。亦稱青梅、梅子、酸梅。原產中國，是亞熱帶特產果樹。梅子性味甘平、果大、皮薄、有光澤、肉厚、核小、質脆細、汁多、酸度高、富含人體所需的多種氨基酸，具有酸中帶甜的香味，被譽爲"涼果之王"、"天然綠色保健食品"。我國各地均有栽培，但以長江流域以南各省最多，江蘇北部和河南南部也有少數品種，某些品種已在華北引種成功。日本和朝鮮也有。
瘦身梅子綠屬於一道飲品，主要是由綠茶、話梅泡製而成，用來瘦身的。
二、瘦身梅子綠茶的做法
（一）做法一
食材(參考分量：1000ML)
配料：綠茶5小包(10克)，話梅10顆，開水1000ML
方法/步驟：將話梅和綠茶茶包放入茶壺。倒入1000ML開水。靜置3分鐘。輕輕搖晃綠茶茶包後，將茶包取出。再浸泡片刻，等話梅泡發之後即可飲用，也可放入冰箱冷藏後飲用。可根據個人口味加入適量糖。泡好的茶請當天飲用完畢。
（二）做法二
材料：綠茶包一個、梅子三顆、冰糖一茶匙
做法：綠茶包放在杯中，加入熱開水泡開，再放入梅子、冰糖。飯前喝可以開胃，飯後則可以幫助消化。
（三）做法三
原料：基底綠茶;梅子濃縮汁;果糖;脆梅3顆;冰塊適量
做法：取一成品杯裝入適量冰塊備用。在雪克杯中加入冰塊至滿杯。將作法2雪克杯中加入梅子濃縮汁、果糖。再倒入基底綠茶至9分滿。蓋上蓋子搖勻，倒入成品杯中，再加入脆梅裝飾即可。
三、喝瘦身梅子綠茶的注意事項
梅子綠茶的味道好壞，話梅很關鍵。夠酸夠鹹的話梅，泡出的梅子綠茶纔夠味。這款茶，不需要用很名貴的綠茶來沖泡，超市裏最普通的綠茶茶包即可。將綠茶茶包沖泡三分鐘後取出，可避免茶色過深，也可避免出現澀味。梅子綠茶酸甜可口，去火、生津，非常適合夏天飲用。配方的分量比較大，適合一家人飲用。如果只有一個人飲用，請適當減少分量哈。酸酸甜甜的梅子不但好吃，還可以平衡體內的酸鹼值，並且含有豐富的礦物質及有機酸。綠茶可以降肝火，也具有幫助消化的作用。市售的梅子綠茶動輒3-4元，自己動手做，不但省錢，更可以控制糖分的攝取。梅子比較容易傷胃，胃酸過多的人飯後再喝，可以兼顧保健跟消化。
瘦身梅子綠可以用來減肥，但是在吃的時候應該遵照自身的情況來吃。在瘦身梅子綠中，最重要的成分就是梅子，而梅子本身有着許多營養價值，每天吃的時候都是有一定量的。不能多吃。實際上，減肥最好的辦法還是要把食物和運動結合起來，不能單單隻關注一樣。
