椰棗怎麼吃 - 介紹這幾種吃法
說起大棗很多人都知道具有補血的功效，但是有人知道椰棗是什麼嗎，其實椰棗是大棗的一種，有很多的藥用價值，我們經常吃椰棗的話會使我們的身體變得更加健康，但是大家知道椰棗怎麼吃麼，今天就來介紹幾種椰棗的吃法，我們一起看看吧。
椰棗怎麼吃
一、椰棗汁
食材 主要食材：椰棗20個。 其他食材：紅糖或者蜂蜜適量。
做法步驟：
1、將椰棗洗淨，去核，如果是幹椰棗還需要預先浸泡3小時以上。
2、在將去核椰棗放入榨汁機中，放入2杯溫開水。
3、按下榨汁鍵，打成汁即可食用。
功效：益氣補虛、健脾消食、潤肺止咳、潤腸通便、抗氧化、恢復性功能。
二、椰棗太妃布丁
食材 主要食材：去核椰棗200克。 其他食材：1.布丁材料。蘇打粉1/2tsp，沸水180ml，麪粉165g，泡打粉3/4tsp，鹽1/4tsp，無鹽黃油(室溫)75g，紅糖160g，雞蛋2枚，植物香草精1tsp，香草冰激凌適量;2.太妃糖漿材料。紅糖160g，無鹽黃油85g，雙重奶油180ml，植物香草精1/4tsp。
做法步驟：
1、先將椰棗切碎，加入蘇打粉以及沸水攪拌均勻靜置待用。
2、將麪粉，泡打粉以及鹽混合均勻待用。
3、將室溫存放的黃油打發以後加入紅糖，繼續打發以後加入香草精混合均勻。
4、接着分2次加入雞蛋，攪拌均勻以後加入麪粉混合物。
5、最後加入開水攪拌的椰棗，連同所有液體一起攪拌均勻。
6、倒入模具，180攝氏度烤35分鐘左右。
7、這時開始製作太妃糖漿。將太妃糖漿的全部材料放入鍋中，以中火加熱至黃油融化且全部材料混合均勻。
8、將烤好的椰棗蛋糕分別用小碟子裝好，在碟底倒入少量太妃糖漿，然後挖一個適量大小的香草冰激凌球放在椰棗蛋糕上即可。
功效：益氣補虛、健脾消食、潤肺止咳、潤腸通便、抗氧化。
三、椰棗蘋果南瓜派
食材 主要食材：椰棗6個。 其他食材：蘋果1個，南瓜泥150克，雞蛋1個，牛奶、蘋果醋適量。
做法步驟：
1、蘋果削皮切片，不用很薄，有點厚度口感比較好。
2、椰棗洗乾淨去核，剪成小條狀用蘋果醋泡十分鐘。
3、南瓜上鍋蒸熟，取150克用勺子壓成南瓜泥。
4、雞蛋一個打散，加入和雞蛋同等量的牛奶和蘋果醋攪拌均勻備用。
5、在可以在烤箱中用的容器中先把南瓜泥鋪進去用勺子壓平，然後放入蘋果片，再放入椰棗，最後把剛纔調好的雞蛋牛奶蘋果醋混合體均勻的倒入，沒過食材即可，不要裝太滿，以免烤的時候溢出來。
6. 200℃預熱烤箱然後烤20——25分鐘即可。
功效：益氣補虛、健脾消食、消炎止痛、潤肺止咳、潤腸通便、抗氧化、增強性功能。
椰棗怎麼吃大家知道啦嗎，椰棗的作用和功效的太多了，我們可以根據自己的自身情況選擇椰棗的吃法，將椰棗做成汁之後喝下去有利於我們健胃消脾，還有潤腸通便的作用哦，以上幾種椰棗的做法大家可以自己學着做一做，對我們的身體都是有好處的。
