綠茶可以做奶茶嗎 - 哪些人羣不適宜多喝奶茶

奶茶是很受大衆鍾愛的飲品，在逛街的時候或者工作之餘喝一杯香甜溫暖的奶茶，能保持一天的好心情。不少人也會在家裏DIY奶茶，做出各種各樣自己喜歡的口味。家中最常見的茶葉就是綠茶，那麼問題來了，綠茶可以做奶茶嗎?奶茶又是不是適宜所有人羣的飲品呢?

一、綠茶可以做奶茶嗎

可以，但是做出來的奶茶，口感和賣相都不是特別主流，具體要看喝的人是不是喜歡那種味道。

常規情況下，做奶茶用得最多的是紅茶。這是因爲紅茶沒有綠茶的那種苦味和甘味，也不像綠茶那樣帶有微澀的口感。紅茶的味道比較平和中正，更容易與牛奶、糖的味道協調。著名的印度阿薩姆紅茶和斯里蘭卡錫蘭紅茶，都是做奶茶的上好材料。

除此之外，伯爵茶、抹茶、烏龍茶也是常見的奶茶原料。而用綠茶製作奶茶可以說是近年來的新流行了。

二、飲奶茶的好處

1.溫和的飲料

相比其他飲料，比如咖啡和茶，奶茶的效果比較溫和。它不含咖啡因等會使大腦興奮的成分，也就不會影響睡眠。

2.取暖

冬日是最適合奶茶的季節之一，在寒風吹起的日子裏喝一杯熱騰騰的奶茶，可以讓人提振精神，讓身體保持在更好的狀態。

3.調劑情緒

泡奶茶是需要消耗一點時間的，當學習和工作比較疲勞的時候，可以試試泡一杯奶茶，緩解緊張的神經，讓身體和大腦都得到一定程度的放鬆。

三、哪些人羣不宜多喝奶茶

1.防腐劑

奶茶製作過程中不可避免會有一些防腐劑，因此飲用太多也是不好的。特別是免疫力較低的小孩子。

2.糖分

奶茶爲了可口，多用糖和牛奶調和口味，如果因爲喜歡奶茶的味道而飲用過於頻繁，容易攝入過多糖分。因此偏肥胖的人羣也不宜多飲奶茶

總之，關於綠茶可以做奶茶嗎的問題，答案是可以。但是綠茶作爲奶茶原料，會影響到成品的口感，至於是不是每個人都能喜歡這種口感就是未知數了。此外，奶茶雖然美味，但畢竟是高糖、高油、高熱的飲品，日常生活中我們還是應該注意適量飲用。