哺乳期能喝奶茶嗎 - 可以喝哪些飲品呢

來源：飄香吧 2.58W

街上隨處可見的奶茶是不少女性朋友的最愛，閒來無事一杯奶茶在手的感覺可以說是非常愜意了，面對無法拒絕的奶茶誘惑，不少喜愛奶茶的哺乳期媽媽都會有這樣的擔心：哺乳期能喝奶茶嗎？對寶寶身體發育有影響嗎？哪些飲品比較適合哺乳期媽媽呢？

一、哺乳期能喝奶茶嗎

1、控制飲用量

哺乳期的媽媽一週最多喝一杯奶茶，因爲一杯奶茶其中危險物質的劑量還不能滲透到乳汁中，寶寶吃奶時不會受到影響。

2、選擇高質量奶茶

哺乳期媽媽若是飲用奶茶，既然無論哪種奶茶都沒有營養，那麼必須選擇一個影響健康最少的奶茶。可以選擇品牌奶茶，不宜在街邊的小店小攤購買，像便利店裏面瓶裝、罐裝的奶茶也切勿飲用。一些奶茶中還含有一些椰果、珍珠、西米露等配料，這些哺乳期的媽媽也不宜添加食用。因爲哺乳期媽媽忌吃生冷的食物，所以媽媽們是禁止飲用冰奶茶的。

正宗的奶茶是由茶和牛奶組成，茶中含有的鞣酸和咖啡因是哺乳期媽媽不宜攝取的物質，而不正宗的奶茶中多含有色素和香精。

所以無論是正宗還是不正宗的奶茶，其中含有的物質都會影響媽媽的健康，最主要的是，如果媽媽攝取的量太多也會滲入到乳汁中，寶寶吸取這些物質後會影響神經系統和器官的發育。

二、哺乳期可以喝花茶嗎

哺乳期媽媽如果實在是覺得白水沒有味道，想要喝茶。可以適當喝點花茶。下面給媽媽們推薦幾款花茶。

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶有健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，通便，降火氣，對哺乳期媽媽的身體有好處;長期飲用還可改善睡眠，適合所有膚質，具有美容養顏，祛痘淡斑，美白護膚之功效;玫瑰花茶還可調理血氣，調理女性生理問題，改善體質，解除腰痠背痛，消除疲勞，有利於哺乳期媽媽辛苦操勞的身體恢復;玫瑰花能舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的效果。

2、菊花茶

菊花具有解毒明目、下火的功效。夏天的時候，哺乳期媽媽適量飲用一些菊花茶有消暑的作用。如果寶寶吃奶粉上火，適量飲用菊花茶能幫助寶寶下火和順利排便。