奶茶熱量有多高 - 經常喝奶茶對身體有害嗎

奶茶本是內蒙、新疆等地區的人嚐嚐食用的飲品。在高原地區，喝奶茶可以禦寒，還可幫助消化肉食。但是現在，奶茶在各個地區已經十分普遍了，衍生許許多多奶茶店鋪，也有很多人喜歡和奶茶。雖說奶茶含有很多的糖分、熱量等等增肥物質，但是還是有很多的人在逛街的時候喜歡買一杯奶茶。那麼今天我們就來討論討論奶茶熱量有多高，經常和奶茶對身體有害嗎？下面一一爲大家解答。

一、奶茶熱量有多高

奶茶顧名思義，就是牛奶和紅茶。當然，其中還是有許多糖精的加入。糖分的攝入每天是有一個健康標準的，就是每天50g的糖。據計算，一杯奶茶大約會含有55g糖，如果喝一杯奶茶，那就直接超過的了糖分的健康紅線。400ml的奶茶大約會產生180的卡路里，如果奶茶中的熱量完全被我們身體所吸收，那麼大約會產生20g的脂肪。這樣細細的計算，是不是讓小夥伴們喝了口奶茶壓壓驚，但是你還是不會放棄和奶茶吧！在炎熱的夏天，小夥伴身體條件允許的話，可以喝加足冰塊的奶茶，這樣冰塊融化可以稀釋掉奶茶的濃度，同時還可以少喝一點。當然，夏天還是要多喝一點熱的，多喝熱的對身體好呀！

二、經常喝奶茶對身體有害嗎

1.經常和奶茶會讓我們的脂肪增加。如果我們每天大量的喝奶茶，連續這樣三個月，那麼我們體內的膽固醇含量會極大的增加。而且，現在外面所開的奶茶店裏面的奶基本上是由奶精勾兌的，並不是正宗的奶，這樣的奶茶喝多了你不漲脂肪，誰漲脂肪。有了小肚子不要怪他人哦！

2.經常和奶茶會增加我們心血管的負擔。一杯奶茶基本上含有55g的糖，經常過量的糖分和一些反式脂肪酸，增加了我們身體的內的膽固醇含量，而起含量過高，會致使我們患上心血管疾病的概率增大。

3.經常和奶茶會提高我們患上癌症的機率。現在的奶茶店爲了使奶茶維持新鮮，往往會添加一定的防腐劑在奶茶裏面，這些防腐劑會對我們的身體造成一定傷害。這些有害的化學物質長期的攝入後，會提升我們患癌症、腫瘤的機率。

以上便是對於“奶茶熱量有多高，經常和奶茶對身體有害嗎？”的分享。奶茶對我們身體的害處大於益處，如果是正宗的內蒙奶茶我們大家還是可以嘗試下的，但是外面商鋪的奶茶還是好喝爲好，其中的傷害也是顯而易見的，炎炎夏日，我們還是得管住嘴！