西柚水果的營養價值有哪些 - 有哪些人不適宜吃呢

西柚是我們日常生活中超市裏非常常見的一種水果，柚子通常會在冬天上市，此時的價格也比較便宜，是吃柚子的好時節。柚子的種類有很多，常見的有紅心柚、葡萄柚以及西柚等等，西柚的味道清甜，營養價值豐富，經常被用來做飲料的配料之一。快來看看西柚水果的營養價值吧。

西柚水果的營養價值

一、西柚的營養價值

1、西柚的果肉靚麗，吃起來有種酸酸的味道可是卻有很強的降火的作用，西柚是一種營養價值很高的一種水果。

2、西柚的吃法很多，可以鮮食外，榨汁，制果醬和水果酒。西柚含有維生素P，這樣就可以可以增強面板及毛孔的功能，吃西柚也會對面板保健和美容是有好處的。

3、西柚是一種熱量十分低的一種水果，所以說如果你是一個肥胖的人，是不必擔心吃西柚會變得肥胖了，西柚還含有豐富的維他命C，這種物質是有很好的美容作用，可以幫助人們預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。

4、我們在晚上睡前喝一杯葡萄柚汁，這樣就可以很好地幫助我們睡眠了，早上再喝上一杯西柚灑，可以很好地預防便祕。西柚含有豐富的鉀元素，可以很好地預防心腦血管病及腎臟病。

5、西柚和果膠是很豐富的，可以很好地降低血液中的膽固醇，可以清血血液。同時吃西柚也可以很好地預防感冒。

二、有哪些人不適宜吃西柚

1、肝功能不良者

柚子中含有一種不知名的活性物質,對人體腸道的一種酶有抑制作用,使藥物正常代謝受到干擾,令血液濃度明顯增高。影響肝臟解毒,使肝功能受到損害,還可能引起其他不良反應,甚至發生中毒。

2、身體虛寒者

柚子性寒,脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉,故身體虛寒的人不宜多吃。

3、服用避孕藥的女性

服避孕藥的女性應忌食。研究顯示,柚子對避孕藥的影響最爲突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女,在性生活後食用1～2個柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥,那麼她就有可能成爲一名母親,原因就在於柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。”

4、腎病患者

另外柚子中含有大量的鉀,腎病患者服用要在醫生指導下才可以。

5、高血壓患者

高血壓患者服藥莫吃柚子。

怎麼樣，今天小編關於西柚水果的營養價值有哪些以及哪些人不適宜吃就介紹到這裏了，不過一定要注意，在吃西柚時不要與螃蟹等海鮮類食品一同食用，這樣會刺激腸胃，很容易出現腹痛、噁心等症狀，另外，在挑選西柚時，要選擇表皮光滑的肉質更爲新鮮。