胃不好芹菜可以吃嗎
對於一些胃不太好的朋友們來說，在日常生活中飲食是需要十分注意的，不然不僅對胃沒有好的影響，反而還會對胃造成更大的負擔，因此在吃東西的時候，要多吃清淡營養利於消化的食物來食用，那麼，胃不好芹菜可以吃嗎？不妨我們去了解看看能不能吃吧。
一、胃不好芹菜可以吃嗎
胃不好是可以吃芹菜的，芹菜屬於鹼性的食物，健康人體體內就是呈鹼性的，芹菜裏面不僅有很高的營養它的非水溶性纖維也特別的高，能夠吸收垃圾幫助排便，對於腸胃不好的人是十分適合使用的，胃不好的患者平時要注意飲食方面的調養，要養成良好的飲食習慣及生活習慣。
要清淡飲食，避免吃一些生冷，油膩辛辣刺激性的食物，要少食多餐，細嚼慢嚥，可以多吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和麪食爲主，避免暴飲暴食，同時要禁菸酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等，平時要保持心情舒暢多注意休息，要積極地鍛鍊身體增強體質，要多喝一些溫開水。
1.烤饅頭
烤饅頭可以養胃，不妨試試作爲主食。麪包片、饅頭片等主食都是碳水化合物，這樣吃下去，往往會刺激胃酸分泌，加重泛酸;但是如果把麪包片、饅頭片烤一烤再吃，就能起到“養胃”的作用。
這是因爲，烤焦的麪包片和饅頭片上會形成一層糊化層，這層物質可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。這是一種古老的食療方法，主要適合慢性淺表性胃炎患者，對大部分胃腸不好的人也都適用。
2.麪條
主食中最養胃的是麪條。麪條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克麪條煮熟後會變成400克左右，因此能產生較強的飽腹感。
此外，麪條能夠刺激人的思維活動，人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物佔50%的食品，麪條就是人的大腦所需要的食品。硬質小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有刺激作用。
3.紅薯
烤紅薯在北方是到處可見的一種小吃。因爲，紅薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人們的喜愛，而且，紅薯還可以養胃去積。紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。
胃不好的朋友們在看完之後心裏的那塊大石頭也可以落地了哦，胃不好芹菜是可以吃的哦，另外上文還介紹了很多對保養胃比較好的食物，這些食物都是我們日常生活中十分常見的，大家不妨選擇自己愛吃的一種來堅持食用，對保養胃部是有一定好處的哦。
