女生吃豬腰子補腎嗎

豬腰子對於愛吃烤肉的朋友不陌生了吧，有時候大家會開玩笑的說，如果腎虛了，就吃豬腰子補補吧，話雖這麼說，可是豬腰子可以補腎嗎？再進一步說，女生吃豬腰子補腎嗎？我們不如從醫學的角度來看看，豬腰子是不是有奇效呢？

一.女生吃豬腰子補腎嗎

並不補腎。事實上，並不是所有的豬腎和羊腎都能夠起到補腎的功效的，因爲在這些食物裏面都有不同含量的重金屬。

若是女性朋友吃了過多的豬腰子，就會令子宮器官出現結構功能上的退行性變化，還有可能會令人體的生殖能力就會減退。而且在豬腰裏面，除了重金屬鎘之外，還有鉛等，這些都會危害到女性朋友的健康狀況，還有可能會令女性的性慾降低，還會影響到女性朋友的生育。

二.女生吃什麼補腎

1.何首烏

補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。

2.海蔘

滋陰潤燥，用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵。

3.龜甲

用於陰虛血熱衝任不固的崩漏，月經過多。對慢性腎炎有較好療效。

4.鱉甲

軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。:

5.百合

養陰清心安神，治療更年期綜合徵。

6.當歸

用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經及腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

7.阿膠

用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。

8.龍眼乾

用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。

9.黑豆

用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。

10.黑芝麻

補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病。

三.女生腎虛的不同類型

1、腎陰虛

表現：口乾燥熱、口舌生瘡、大便閉結、小便黃等症狀。 

原因：白領女士生活不規律、熬夜，導致陽氣無法在體內養蓄，影響腎臟陰陽平衡，進而出現腎陰虛。

進補策略：腎陰虛的女性，適宜吃甘涼滋潤、生津養陰的食品，比如新鮮蔬果和其他富含纖維素、維生素的事物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性熱上火、脂肪和碳水化合物含量過高的食物。

2、腎陽虛

表現：無精打采、乏力怕冷等症狀。 

原因：時下不少女性都在服用減肥藥，但一些會引發腹瀉的藥物一旦長期服用，會令女性體內陽氣不足，繼而脾胃虛弱，導致腎陽虛。

進補策略：適宜吃性穩散寒、熱量高而營養豐富的食品，忌吃各種冷飲和生冷瓜果。

3、腎氣虛

表現：月經不調，氣力不足，面板色差，嚴重的出現寒性閉經、宮寒等症狀。

原因：過度勞累，躺太久，少運動是導致腎氣虛的主要原因。 

進補策略：陰腎氣虛女性，適宜進食一些補氣、甘溫、營養豐富並且容易消化的事物，忌吃破氣耗氣、生冷性涼、辛辣油膩的食品。山藥和乾貝都是補腎食品，適合各種體質的腎虛者。

果然腰子不是誰吃了都補呢。女生吃豬腰子補腎嗎？這個問題我想看完之後你也知道不少了吧，其實補腎不一定要吃豬腰子，像文中推薦的何首烏海蔘等，都是不錯的補品，女性朋友不妨試試這些東西。相信不僅對肝腎虧虛有用外，還可以延年益壽。

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