羊奶粉的功效與作用
大家喜歡吃羊奶粉嗎，看看文章對於羊奶粉的功效與作用是怎麼介紹的呢，羊奶粉是一款適合孩子多吃的美食，可以補充身體的鈣物質，還可以促進骨骼的發育，讓孩子長的更高一點，並且羊奶粉是可以作爲一款主食來吃的喲。
羊奶粉的功效與作用
1、明目，防老花;潤肺，止咳消喘
喝羊奶，可益五臟、不老損、養心肺、利面板、潤毛髮、明目、使人潤澤。很多人對羊奶的營養價值不夠了解。早在《本草綱目》中就曾提到:“羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。”
中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。現代營養學研究發明，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。
2、益精氣，補腎虛提高人的基礎體質
科學研究證明，羊奶是營養全面的乳品之一，被譽爲“奶中珍品”、“乳中之王”，據《本草綱目》記載：“ 羊奶甘溫無毒、補寒冷虛乏、潤心肺、治消渴、遼疲勞、益精氣、補肺腎氣和小腸氣。”
3、增強免疫力和抵抗力
羊奶中含有豐富的維生素及免疫因子，能夠補充人體日常所需的營養，營養充足了，當然也就不容易生病了。
4、補血補氣
羊奶中的維生素含量非常高，其中有12種維生素的含量比牛奶高，羊乳的神奇傳說，早已成爲佳話。西歐一些科學家稱羊奶是一種天然抗生素，常飲羊奶病不沾身，面色紅潤，體力充沛。
5、護肝養肝，排毒養顏
羊奶對治療肝病有輔助作用，羊乳中優質的蛋白質能夠排除肝內有害脂肪，促進肝細胞再生，
6、健腦補腦，預防老年癡呆
羊奶含有豐富的天然核酸，核苷酸、腦磷脂豐富的細胞核心物質：三磷酸腺苷(ATP)、環磷腺苷(CAMP).核酸主宰機體的新陳代謝，是維護大腦記憶，增強記憶，恢復腦功能的重要元素。
喝羊奶的食用禁忌：
1. 羊奶和韭菜(或菠菜)
羊奶與含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用,就會影響鈣的吸收
2. 羊奶和果汁
羊奶中的蛋白質80%以上爲酪蛋白,如在酸性情況下,酪蛋白易凝集,易導致消化不良和腹瀉,因此 在食用羊奶或乳製品後建議不要馬上食用水果
3. 橘子與羊奶
在喝羊奶前後1小時左右,不宜吃橘子。因爲羊奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇,就會發生凝固,從而影響羊奶的消化與吸收,在這個時間段裏也不宜進食其他酸性水果
4. 羊奶與蔗糖
羊奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應,生成有毒的果糖基賴氨酸,有害於人體。鮮羊奶在煮沸時不要加糖,煮好羊奶後等稍涼些方可再加入適量的蔗糖
5. 羊奶與巧克力
羊奶含有豐富蛋白質和鈣,而巧克力含有草酸,兩者同食會結合成不溶性草酸鈣,極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象
文章介紹了六大羊奶粉的功效與作用，還介紹了羊奶的食用禁忌，不可以和韭菜，果汁，橘子，蔗糖，巧克力等食用，和這些食物食用會導致羊奶的營養成分大打折扣，還可能會影響人體對於羊奶的吸收，嚴重的還會生病的喲。
