下奶湯木瓜怎麼做

下奶是我們女生在坐月子裏最難熬的時候，有的人生下孩子孩子是哭，奶水卻沒有了，現在這個時候就是我們最頭疼的時候了，有的人認爲豬蹄還有鯽魚湯就是最好的下奶藥，還有的人認爲木瓜下奶湯就是最好的，不過對於那些不能吃藥的人這個就是最好的，那麼下奶湯木瓜怎麼做。

下奶湯木瓜

木瓜燉牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，烹飪工藝是燉。木瓜擁有多類維他命B羣、胡蘿蔔素等養分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鮮奶外的卵白量。同時，木瓜燉牛奶是可以下奶的。

木瓜在生活當中，不僅僅可以對於補充維生素，治療高血壓，治療腎炎，和豐胸，有着非常好的功效，而且對於很多的產後媽媽們來說也是一道非常好的下奶產品，那麼接下來的這兩張當中我們就來介紹一下下奶湯木瓜的製作方法。

做法一

1、木瓜木瓜最好是青木瓜削皮，切成方塊。

2、山藥削皮，洗乾淨，切成滾刀塊。

3、玉米剝去外殼、須，洗乾淨，切成塊。

4、胡蘿蔔削皮，洗乾淨，切成滾刀塊。

5、把平菇、玉米棒、大白菜、杏鮑菇放入不鏽鋼盤中，加水(加足水，熬湯中間是不能加生水的，上籠蒸1小時。

6、1小時後，撈出平菇、玉米棒、大白菜、杏鮑菇留作它用。

7、取湯碗，放入山藥、玉米、胡蘿蔔，倒入步驟6的素鮮湯，加少許鹽、蘑菇精，上籠蒸45分鐘。

8、最後放入木瓜，再蒸15分鐘即可。

做法二

1、 銀耳提前泡發1-2個小時備用，木瓜去皮去核切成小塊。

2、將銀耳撕成小塊，加水入鍋，水開之後用小火燉煮。

3、銀耳小火燉45分鐘後，加入木瓜、冰糖

4、繼續小燉15分鐘左右，待湯羹粘稠，銀耳軟爛後，就可以關火啦。

5、加入適量的牛奶，口味更佳哦。不喜歡牛奶的可以忽略此步驟

6、自然冷卻後就可以享受美食啦，流口水中

小訣竅

1、選銀耳很重要哦，銀耳應該選偏黃的，白色的銀耳是薰硫磺的不能買。

2、銀耳煮前泡發1-2個小時左右，煮出來糯糯的好吃!

3、如果按以上做法，銀耳一直煮不糯

做法三

1、木瓜一切爲二，去籽，再切成條，用水果刀將條橫劃幾刀，抓住條的兩端，翻面去皮得到木瓜塊;

2、木瓜塊加250ml鮮奶，置蒸鍋，燉10～15分鐘，稍冷即可食用，喜愛較甜者可加入1匙蜂蜜;

現在我們也知道了木瓜對我們人身體所產生的營養價值之外還了解了下奶湯木瓜怎麼做了吧，如果我們有些人不吃肉的情況下不妨來試試這個效果吧，這個確實是有着下奶的功效，而且這個還是不錯的方法，如果吃這些都不管用的話，我們一定要諮詢醫院的醫生或者是找催乳師了。