下奶的木瓜 - 再不知道就晚了

隨着天氣的升溫，現在是一天比一天還熱，我們能夠在超市或者水果攤上陸陸續續看到木瓜的身影。木瓜除了有豐胸的效果以外，很多網友還說木瓜能夠幫助下奶，而且效果非常的好。那麼木瓜真的可以幫助產婦下奶嗎？下面小編帶着大家一起來看看吧。

下奶的木瓜是真的嗎

一、吃木瓜下奶嗎

產婦吃木瓜是可以催奶的。

根據傳統中醫典籍記載木瓜具有通乳效果，實際證明木瓜的確具有一定的催乳作用，與其他食物搭配效果會更加明顯，其中木瓜燉豬蹄、木瓜燉鯽魚都是不錯的催乳美食，不僅可以促進乳汁分泌，對產婦的身體健康也有好處，但由於木瓜性微寒，不適宜多吃。

雖說木瓜具有一定的催乳作用，但生活中也存在不少產婦吃了木瓜沒有任何效果甚至導致奶水更少的情況，此時應該引起重視。

一般情況下，吃木瓜並不會導致奶水減少，可能是其他因素導致。另外就是如果自身不適宜吃木瓜(體虛、過敏)就最好不吃了，可吃些通草豬蹄湯和鯽魚湯，可有效通乳。

產婦吃木瓜是有下奶效果的，而且與其他具有催奶效果的食物搭配食用效果更好。

二、木瓜豬蹄催奶湯的做法

豬蹄和豬肚用水洗淨，然後再用開水焯一下，洗淨瀝乾。豬肚切成絲。生薑切成片。天麻用水泡20到30分鐘切成片。準備好枸杞和花生。

把豬蹄用煲湯鍋頓2-3小時，水的分量不一般半鍋多一點就行(或者用高壓鍋壓豬蹄中火30分鐘，再倒入煲湯鍋)至豬蹄燉爛，然後放豬肚，生薑，天麻，枸杞，花生放進煲湯鍋裏小火20分鐘(也可以放一些其他佐料，但是在月子裏的孕媽媽就食用就不可以的)。

木瓜，一定要青木瓜，同時也不要去皮，直接洗淨切敦。因爲青木瓜皮上的汁多，去皮後就沒有那麼營養。木瓜切好以後，等至湯開就可以放進去，同時放適當的鹽。不要蓋過蓋子，小火10到20分鐘(木瓜熟透但不宜過爛這樣就沒有口感)。

三、注意事項

木瓜要青木瓜。在月子裏的孕媽媽如果要食用就不要放花椒大料啥(比如辣椒，花椒麪，胡椒粉這類刺激性比較大的)。這是禁忌的哦

以上內容就是小編給大家帶來的關於下奶的木瓜的文章。相信大家也差不多都明白了吃木瓜能不能下奶了吧，悄悄的告訴你們，熟的木瓜比生的木瓜催乳的效果更好哦。而且像豌豆、黑芝麻、豆腐、花生、金針菜這些食物都會對下奶有一定的幫助的。