春季水果有哪些 - 戳進來看

來源：飄香吧 2.81W

一提到春天，大家都知道，這個季節是一個萬物復甦、鳥語花香的季節，然而你們知道嗎?這也是一個水果大量上市的季節，那麼春季水果有哪些?接下來就在這裏特別爲你們挑了幾款春季健康水果，可千萬別錯過它們了!

春季水果有哪些

春天常見的水果特別多，如有草莓、梨、蘋果、甘蔗、山楂、青棗、砂糖橘、桑葚、枇杷、菠蘿、櫻桃、香蕉等，水果不僅可以填補春季的乾燥天氣，還可對人體補充多種維生素。而在挑選水果上，除了看外觀、口感，也更要看看它們的營養價值。

1.草莓

春季不得不提的就是草莓了，它是春季中最受歡迎的水果，甜美多汁，帶有一種特別的清香味道，可謂是人人愛吃。除此之外，草莓中的維生素C更值得一提，它含有豐富的維生素C，可改善面板，如黑頭、粉刺都可以很好的抑制，另外還可美白麪板，所以在美麗的春天記得多吃點草莓。

2.桑葚

在春季的清明時節，桑葚就會陸陸續續上市。而桑葚含有豐富的花青素，營養價值也非常高。並且桑葚除了口感香甜以外，它外表還有一層小籽，這個小籽可不簡單，它可促進腸道的蠕動，如有便祕的人食用後可加速排便。並且桑葚還是一種天然的養顏水果，對於女性來說特別好，擁有可以幫助面板抗氧化、抗衰老的作用。此外，還有一定的助眠效果。

3.梨

梨子是春季水果的最佳選擇,它含有豐富的營養價值，如蘋果酸、葡萄糖、鈣、鐵、多種維生素等，並且梨有清熱滋潤、緩解肺熱咳嗽、潤胃腸等功效,比較適宜春季乾燥，內燥的人羣食用。