蘋果紅棗扶陽粥的做法 - 蘋果紅棗扶陽粥怎麼做
來源:飄香吧 2.97W
“蘋果紅棗扶陽粥——養生私房菜
“每天一蘋果,醫生遠離我”,蘋果紅棗扶陽粥,最好是在早晨服用,提振一天的陽氣,喚醒一整天的好心情!
這道蘋果紅棗扶陽粥,能夠祛溼健脾、除瘀消積,非常適合用來作爲控制血壓、降低血脂的食療養生粥來食用,同時也有安神助眠、補腦養血的作用。”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 燉 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
蘋果紅棗扶陽粥的做法步驟
1、食材備用。
2、蘋果、紅棗和山楂去核,切成小塊。
3、將粳米放入砂鍋中,加入涼水。
4、大火燒開。
5、加入棗和山楂,中火慢燉20分鐘。
6、加入切好的蘋果塊。
7、小火慢燉10分鐘。
8、最後加入少許鹽調味即可。
9、盛入碗中。
10、粥香酸甜。