木耳紅棗粥的做法 - 木耳紅棗粥怎麼做

“木耳富含膠質能把殘留在人體腸道內的毒素吸附集中起來排出體外，搭配上能補血、養顏的紅棗，排毒美容的功效更佳。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

木耳紅棗粥的做法步驟

• 1、大米和紅棗，備用。

• 2、黑木耳，備用。

• 3、大米淘洗乾淨，紅棗洗淨。

• 4、木耳泡發，洗淨，撕成小朵。

• 5、鍋置火上，倒入適量水燒沸，加大米、紅棗和木耳大火煮開。

• 6、轉小火煮至粥黏稠即可。

• 7、盛入碗中。

• 8、養生粥。