南瓜盅燉磷蝦粥的做法 寶寶輔食——南瓜盅燉磷蝦粥！ 南瓜盅燉磷蝦粥怎麼做

“孩子是每個家庭的臻寶，每個階段我們都要細心呵護，願意將最好的都給予他。輔食期間，作爲媽媽更要細心烹煮和各種營養搭配，讓寶寶更好吸收。
今天給大家介紹一款輔食，用到小南瓜、小黃米、大米、南極磷蝦。大米和小黃米的混搭，更加營養，因爲小黃米能夠起到補脾健胃，維生素B1、B2都比大米高；再加上天然無添加的南極磷蝦，肉質新鮮，口感鮮甜香嫩，富含氨基酸和鈣、磷、鉀、鈉等；最後用小南瓜這個富含果膠還能健脾的食物作爲天然燉盅，讓這個輔食更加營養。”

食材明細

• 鹹香 （口味）
• 燉 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜盅燉磷蝦粥的做法步驟

• 1、準備好所有材料。

• 2、大米和小黃米清洗乾淨用鍋熬20分鐘備用。小南瓜在三分一處用小刀“V”字形切開，就變成一個漂亮的刀花了。

• 3、將裏面的肉瓢挖出來。

• 4、青菜切成碎。

• 5、磷蝦肉直接解凍可用，所有的材料都準備妥當咯。

• 6、先將磷蝦肉和青菜碎放進去。

• 7、最後倒入熬好的粥，上鍋隔水蒸30分鐘，放入適量的鹽，滴幾滴橄欖油即可。

• 8、成品。

• 9、成品。

小竅門

1、小南瓜儘量選擇口感粉的，比較好吃，不會開刀花的可以字節在三分一出切斷就可以了。
2、對於月齡比較小的寶寶，建議蝦肉可以剁成泥，粥打成米糊，這樣比較好吞嚥。