南瓜燕麥粥的做法 【南瓜燕麥粥】8-12月齡寶寶輔食 南瓜燕麥粥怎麼做

“燕麥具有高蛋白低碳水化合物的特點，燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維能大量吸收人體的膽固醇，並排出體外。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 未知 （難度）

南瓜燕麥粥的做法步驟

• 1、準備一節南瓜

• 2、去皮切薄片

• 3、準備一杯要買

• 4、清水浸泡半小時瀝乾水分，浸泡過的燕麥更加容易煮爛，煮出來的粥更加濃稠

• 5、食材放入輔食鍋中，加水水和燕麥的比例爲1：5

• 6、煮好的粥不要馬上開蓋，再燜10分鐘，燜過的周更加濃稠，清香。

• 7、倒入輔食碗中

• 8、營養豐富的南瓜燕麥粥就做好了