粥 山藥紅棗粥的做法 - 山藥紅棗粥怎麼做 來源:飄香吧 9.09K “這是一道簡單又營養的早餐粥,寒冷的冬天,每日早起,空腹胃虛,食粥一大碗,即使腸胃得到滋養,又不會增加消化系統的負擔,更不會導致肥胖。” 食材明細主料山藥 (1節)紅棗 (適量)大米 (適量)輔料枸杞子 (適量)葡萄乾 (適量)甜味 (口味)煮 (工藝)十分鐘 (耗時)普通 (難度)山藥紅棗粥的做法步驟1、大棗洗淨,提前冷水浸泡後再次清洗乾淨。2、山藥去皮洗淨切小丁,注意山藥的黏液對面板有刺激,容易引起過敏,所以面板敏感的人一定要戴手套操作。3、鍋中加入適量的水,大米淘洗乾淨,冷水入鍋煮開,加入山藥和大棗小火煮10分鐘左右。4、煮至粥黏稠,加入枸杞子和葡萄乾,繼續煮兩三分鐘就OK了。5、出鍋。這粥是甜口味,因爲裏邊的乾果都是甜的,不用加糖。 山藥紅棗粥的做法 山藥紅棗粥的做法步驟 首發 山藥紅棗粥怎麼做好吃 山藥紅棗粥 紅棗 山藥紅棗粥的最正宗做法 山藥 山藥紅棗粥怎麼做 山藥紅棗粥的家常做法