胚芽營養米糊的做法 - 胚芽營養米糊怎麼做

“我不喜歡吃胡蘿蔔，但胡蘿蔔又稱“小人蔘”，可以看出胡蘿蔔的營養價值有多高了。爲了身體好，即使不喜歡吃的東西，也要想辦法將其加入到每日的飲食中，這次就用了胚芽米和胡蘿蔔、花生做了米糊，胡蘿蔔也就被我吃掉了。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

胚芽營養米糊的做法步驟

• 1、原料：胚芽米、胡蘿蔔、花生。

• 2、花生提前浸泡於清水。

• 3、胡蘿蔔切丁。

• 4、我用的是豆漿機，先將胡蘿蔔丁倒入豆漿機中。

• 5、加入清洗過的胚芽米。

• 6、加入泡好的花生，根據自家人的飯量加入適量的清水，啓動豆漿機，選擇米糊功能。

• 7、做好的營養米糊，是顆粒狀的，胚芽米的清香，顆粒感的花生越嚼越香。

小竅門

1、胚芽米只需要用清水沖洗一下即可。
2、花生提前浸泡，利於花生的成熟。
3、喜歡吃甜的，加點糖就可以。