高蛋白的食物有哪些

魚類，豆類，雞蛋類，牛羊肉類等。高蛋白的食物在日常生活中比較常見，高蛋白的食物可以滿足人體所需的蛋白質，保證人體能量供應，是必不可少營養物質，對人體身體健康有着重要的作用。