菠菜幾分鐘可以煮熟

3-5分鐘。在煮的過程中主要是爲了去掉菠菜中本身帶有的辛澀味，菠菜本身富含了多種營養成分，例如裏面有豐富的維生素C、大量的草酸以及食物纖維等物質，所以在煮菠菜的時候儘量不要煮太久，不然它裏面的成分就會被破壞掉甚至消失。