自制補腎通便紅薯粥怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 3W
準備時間:2分鐘 烹飪時間:2分鐘主料
紅薯 :中等大小半隻大米糯米混合物 :小半碗
芡實 :2、30粒
燕麥米 :2、30粒
桂圓 :6顆
花生米 :20粒
輔料
具體步驟
1. 大米糯米芡實花生洗乾淨,加入桂圓,泡入水中
2. 電壓力鍋預約時間(我一般是晚上十點上牀前預約好9小時)第二天一早7點壓力鍋開始工作,三十分鐘後就可以吃到熱乎乎的養生粥啦
芡實不太容易煮爛,但是用電壓力鍋煮就不費吹灰之力了。因為紅薯和桂圓本身就有甜味所以不需要另外放糖