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食材明細主料橄欖油（1湯勺）洋蔥（1個）紅薯（1個(去皮切塊））羊乳酪（150克）輔料雞湯（1公升）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯濃湯搭配羊乳酪的做法步驟1、取一湯鍋，開大火加熱。倒入橄欖油，再加入切碎的洋蔥和紅薯塊。翻炒大約2－3...
“家附近的小超市從來不賣小香蔥，大概是嫌它不耐儲存，沒賣不完就會很快變得不新鮮吧！這些還是我去早市買的，也就只有大超市或者早市有賣小香蔥的。無奈，大超市離我家比較遠！早餐蛋餅我做過很多種，唯獨沒做過小香蔥蛋餅。這次...
“扁豆絲肉餡餅”食材明細主料麵粉（適量）溫開水（適量）扁豆絲肉餡（適量（提前炒好））輔料白芝麻（少許）食用油（少許）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹香可口的餡餅的做法步驟1、將適量麵粉加入溫開水，和成光滑的麵糰，醒面15-20分鐘。...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘葷素搭配的肉筋炒四季豆是一道家常小菜哦。食材選用的肉筋是包裹豬裡脊肉的那層白膜，這種食材用於炒制時，它的做法跟一般的肉片、肉絲炒法是不一樣的，它...
豬肝秋葵都是生活中常見的食材。豬肝是最理想的補血食物。不僅如此，它還具有抗氧化，防衰老的作用。含有非常豐富的微量元素。秋葵也是非常營養的食物，多吃秋葵有保護面板、促進消化、增強身體的抵抗功能，那把這兩種食物搭...
“這個菜是正宗的粵菜哦，我們家裡常做，材料簡單，做法也簡單，還可以做出湯和菜來，一舉兩得，易學易做。可以做辣的，也可以做不辣的，大人小孩都會喜歡吃的哦！。”食材明細主料雞爪（250克）黃豆（100克）輔料生薑（兩三片）八角（一顆）配料白沙糖...
“我愛吃生菜，可是老公不愛。每次我買生菜他都弱弱地發兩句牢騷。今天我做了這個沙拉，他就沒牢騷，還讚了兩句，真不易啊！吃完了飯，他柔柔肚皮，說今天吃得真舒服。夏天吃冷盤多起來了，老吃菜菜肉食主義者會不滿地。而且夏天補充...
食材明細主料胡蘿蔔（半個）豆皮（一張）黃瓜（一根）輔料生抽（一勺）老乾媽（一勺）醋（一勺）鹽（2克）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜卷的做法步驟1、把黃瓜和胡蘿蔔豆皮切成絲備用。2、鍋裡倒入水，把蔬菜燙一下、拿出瀝乾。3、把黃瓜用...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這裡，有葷也有素，便是魷魚圈腸仔串，從形到色，由味入濃，香韞十足，既有魷魚的鮮香，也有蔬菜的清芳，週末在家尋歡作樂的食材之一，你不但能體驗過程的樂趣，還能收穫...
“酸酸甜甜的藍莓醬配上白白的山藥，你有沒有心動？”食材明細主料山藥（適量）藍莓醬（適量）酸奶（適量）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓山藥的做法步驟1、山藥一根。最好是粗且直的山藥。比較好處理。我就用家裡現成的。2...
菜薹是我們生活中比較常見的一種蔬菜之一，而且它的營養價值非常高，但是我們要在生活中注意太太的搭配，那麼菜薹和什麼搭配好吃，菜薹不能和什麼一起吃?一、菜薹和什麼搭配好吃1.臘肉，相信大家都聽說過菜薹鹹肉粉絲湯這一比...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘黑木耳滑肉片，是一道營養美味的菜餚，主要原料有豬肉，黑木耳，水澱粉等，黑木耳的營養十分豐富，具有清肺益氣的功效，而且口感清脆筋道，味道清新爽口，炒菜非常好吃...
其實蒜是在我們日常做飯過程中比較常見的食材，基本上在做每道菜的時候都需要它，可以作為調味的原料。其實蒜用來醃製著吃也別有一番風味，就比如說糖蒜。而且主要是糖蒜做起來特別簡單，但是可能需要時間稍微有些長，用來當作...
南瓜，木耳，百合，大米，燕麥，鴿子肉等。綠豆可以和很多的食物在一起搭配。不僅可以用來煮粥喝，也能夠製作成甜品，除此之外還可以和一些肉類的食物在一起搭配，熬成鮮美的湯。在使用綠豆之前，可以將綠豆放入到冷水當中，浸泡兩個小時...
“苦蕎加小米的黃金粥，是我的最愛，口感味道二者搭配起來那是絕了。”食材明細主料雁門清高苦蕎香米（適量）黃小米（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米苦蕎粥的做法步驟1、準備食材。2、苦蕎香米和黃小米按照1：4的比例...
“自己在家做飲品，好吃，也要好玩嘞，那可以試試搖搖西米奶昔的做法，搖起來~”食材明細主料飲爆點濃縮乳酸菌（70ml）小優茉莉茶湯（300ml）西米（100g）輔料飲爆點冰糖漿（20ml）冰塊（150g）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）搖搖西米奶昔的...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘豬舌聽起來有一點讓人沒食慾，實際上吃起來豬舌肉質綿密，非常瘦，沒有什麼不好的味道。買了豬舌滷了一部分剩下的不知道如何做，想起了炒豬肝，正好家裡油豆角...
早餐是一天中可以說最重要的一餐，是一天飲食的開始，俗語說有始有終，沒有這個好的開始，結局往往不大好，因此，早餐對於一個人一天的工作和學習是至關重要的，那麼，早餐不僅要吃得營養，而且要吃得健康，那健康早餐搭配怎樣才最好呢？健...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雞蛋胡蘿蔔蒸肉末，是一道五彩繽紛的菜，它兼備紅、黃、白色，色澤非常好。胡蘿蔔富含維生素A，雞蛋又有營養，再配上肉末的香味怎一個好字了得。可以和飯一起上...
“根據家裡現有的食材，隨意搭配，自己喜歡就好。剛烤好的吐司鬆鬆脆脆的，趁熱吃口感最佳。”食材明細主料藜麥（1勺）鮮蝦（若干只）吐司（1篇）牛油果（半個）小青菜（適量）石榴（適量）輔料白葡萄酒醋（少許）牛油果油（少許）黑胡椒鹽（少許）原味（口味）拌（工...
相信很多家長都想讓小朋友多吃點蔬菜，但是小孩兒又不喜歡蔬菜的味道，尤其是菠菜，但是菠菜的營養價值是真的高，今天這款菠菜香菇豆腐包子，就是為不愛吃菜的小朋友們量身定做的，一個包子，不僅有肉，更有蔬菜搭配。主料肉末：一百五...
“低熱量的健康飲食，營養豐富，味道好吃”食材明細主料幹豆腐（1個）五香牛肉（1塊）黃瓜（1段）豆角（3段）香菇（3個）大蔥（1段）白菜（1棵）輔料蠔油（10ml）鹹鮮（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葷素搭配幹豆腐卷的做法步驟1、將牛肉、黃瓜、白菜、豆...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料淡甲魚：中型大小2條輔料菜脯：少許蒜：少許蔥：少許鹽：少許食用油：適量具體步驟1.淡甲去魚鱗、內臟，洗淨切段，用少許鹽醃30分鐘；2.菜脯洗淨，切薄片；3.蒜去皮洗淨切...
枸杞，這個大家都不陌生的藥材，不管是做菜還是煲湯，亦或是老幹部手裡的保溫杯，都會有它的存在。人蔘這個藥材大家就更不陌生了，日常生活幾乎家家戶戶都會備上一點人蔘片，身體不舒服虛弱的時候都會含上一片，效果立竿見影。那麼...
牛奶和薑茶是兩種生活中常見的營養價值非常高的飲品買很多人喜歡喝他們，但是有一個問題是，牛奶喝薑茶能不能一起服用，今天就給大家做非常簡單明確的介紹，同時在給大家介紹兩種食物能不能一起使用。大家跟著我的文章繼續看...
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