哮喘吃什麼水果好

患有哮喘的病人，平時一定要多休息，不要做劇烈的運動。要根據自己的身體情況去決定什麼樣的食物是適合自己吃，什麼強度的運動是適合自己的。同時，也要多吃一些水果，那哮喘吃什麼水果好？或者說有什麼水果，他們是不能吃的？

一、哮喘吃什麼水果好

1.梨子

我們都清楚梨有着清熱解毒，滋陰潤肺的功效。對於治療哮喘引起的咳嗽等有獨特的效果。

2.桔子

桔子味甘，且水分很多，經常吃桔子的話，不但可以潤肺化痰，還有助消化的作用，但是桔子不可以多吃，吃多了會上火的，建議可以吃適量的桔子。

3.甘蔗

甘蔗性味甘無毒，歸肺、胃、腎經，具有潤肺益胃、補腎生津作用。

4.橘子

橘子 其性味甘，酸而溼。無毒。橘實歸肺、胃、心、肝等經，橘葉、橘核、橘絡等也可藥用，其有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、疏肝解鬱等作用。

5.石榴

哮喘病人吃什麼水果好?中醫認爲石榴性味甘酸而平，石榴皮則澀溫，歸肺、大腸等經，具有清熱止渴、養胃生經、殺蟲止痢及利膽明目等功用。

6.柚子

柚子是去火的極好的水果，經常吃柚子，對身體很好，柚子味稍微有點苦，也有潤肺、助消化的功效

二、哮喘吃東西要注意什麼

1. 飲食上可多食入些高蛋白質食物，

如雞蛋、牛奶、瘦肉、家禽、魚等。肥肉、海魚、蝦蟹等油膩葷腥食物，有助溼、生痰、動火之弊，吃了易引發氣喘病或使病情加重、因此要禁忌。豆製品較適合老年氣喘病人食用，如豆漿、豆腐腦、豆腐等，所含的大豆蛋白是完全蛋白質，油脂多爲不飽合脂肪酸，能幫助老年人降低血清膽固醇。防止血管硬化。另外豆製品中所含的卵磷脂對修復損壞的細胞組織也有重要的作用。

2.維生素C能提高人體對傳染病及外界有害因素的抵抗力，

並能提高白細胞的吞噬作用。因此多吃含維生素C的食物，對預防感冒和治療氣喘有重要意義。維生素C多存在於蔬菜和水果中，如柑桔、橙、獼猴桃、西紅柿、菠菜、小白菜、青菜等。在烹調中還應儘量避免維生素C的破壞。維生素A多存在於動物肝臟或蛋黃中，能維持上皮細胞組織的健康，日常可多食些。像黃玉米麪、甘薯、南瓜和綠葉菜都含有維生素A原—胡蘿蔔素，對控制氣喘也有一定作用。

3.某些具有健脾、補胃、益肺、祛痰、除溼、瀉熱的食物，

如枇杷、柚子、梨、蓮子、百合、紅棗、核桃、銀杏、蜂蜜、山饕、杏仁、豬肺、蓮藕、蘿蔔、海帶、生薑等，可作爲輔助防治食品，經常適量服用。

三、哮喘不能吃什麼

1.忌食刺激性食物。

2.忌食誘發哮喘的食物如魚蝦等。

3.忌食肥膩生溼食物如肥肉等。

4.忌食產氣食物如韭菜、地瓜等。

哮喘吃什麼水果好？哮喘可以吃的水果有很多，如：梨子、桔子、甘蔗等等這些，有清潤養肺的功效的，也有緩解哮喘發作的次數。患有哮喘的病人，要注意不能一些刺激性的食物、油膩和油炸的食物和一些跟自己有過敏源的食物。