脾腎兩虛不能吃什麼

脾和腎都是人體最重要的器官，要是不好好的養護，就有可能會導致一系列的疾病出現。例如：耳鳴、失眠多夢、盜汗等等這些。脾有脾虛，但腎虛分爲兩種，一種是腎陽虛，另一種是腎陰虛。那萬一有了這些疾病的跡象，那脾腎兩虛不能吃什麼？怎樣去治療？

一、腎虛不能吃什麼食物?

腎虛分爲腎陽虛和腎陰虛，不加區別地盲目食補可能傷身。

腎陰虛是腎臟陰液不足表現的證候。多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致。主要表現爲：腰膝痠軟，五心煩熱，眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽乾、男子陽強易舉，遺精早泄。

腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現的證候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。主要表現爲：腰膝痠軟，畏寒肢冷，尤以下肢爲甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白，舌淡胖苔白，脈沉弱。或男子陽痿，或大便久泄不止，或浮腫，腰以下爲甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。

腎虛最忌諱的就是補反。比如說明明是腎陰虛的病例，吃了壯陽的藥物，會讓腎陰虛的症狀表現得更強烈。陰虛的人若胡亂補食人蔘、鹿茸等，會令陽火過旺，身體機能處於一種過度興奮及活躍的狀態，耗費體內津液，加重口乾喉痛、手足心熱、心煩失眠等症狀。

腎陰虛的患者，本就已經四肢燥熱，尤其要忌吃容易上火的食物。所以忌吃辛辣刺激性食品，忌吃溫熱香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性熱上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物。不適宜吃韭菜、辣椒、蔥、蒜，不適宜吃的肉類有羊肉、狗肉等。

腎陰虛者宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品，可以適量多食用棗皮粳米粥、百合粳米粥、銀耳紅棗羹、百合蓮子羹等。也可以吃些黑木耳、黑芝麻、小核桃等性平味甘的食物進行調養。

腎陰虛不宜吃鞭壯陽

腎陰虛患者不宜吃鞭壯陽。同樣是腎虛，有的人吃動物鞭可以很快見效，有的人吃了之後卻會感覺上火、流鼻血。

健康人偶爾吃幾次動物鞭並無妨，不過腎虛患者需要格外注意，因爲腎虛分爲腎陽虛和腎陰虛，不加區別地盲目食補可能傷身。腎陰虛的患者，本就已經四肢燥熱，尤其要忌吃容易上火的食物，不少患者邊吃動物鞭邊流鼻血，就是上火最常見的明證。

如果過度濫吃動物鞭，不僅不能助性，甚至還會危害健康。所以專家強調，補腎壯陽，切記一“鞭”了之，一定要分清自己的腎虛情況，採用科學的方式合理進補。

晚上減少令神經興奮的活動，如高談闊論、收聽收看緊張刺激的節目、不做劇烈運動。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。

二、脾虛不能吃什麼

1、辛辣食物

辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺，就如你吃進去的感覺一樣。

2、巧克力

巧克力能夠使下食道括約肌放鬆，從而引起胃酸倒流。

3、生洋蔥

洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護心臟的功能，但有一些可能會引起腹痛。

4、柑橘類果汁

這種酸性的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經發熱等，感覺就像胃酸倒流，但實際上只是一種干擾而已。

5、雪糕

吃過量的雪糕會引起腹痛等，因爲雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更難消化。>>>脾胃虛弱怎麼調理 才能優化您的消化系統

6、西蘭花和生包心菜

這些富含纖維素和營養素的新鮮的蔬菜毫無疑問十分健康，但它們會在腸道中產生氣體。

7、豆類

因爲分解豆類需要的酶只能在腹部的細菌中找到，但如果你沒有保持吃豆類的習慣，腹部可能就沒有足夠的酶去消化豆類，結果就是產生氣體和膨脹。

脾腎兩虛不能吃什麼？腎虛的時候，要分清楚是陽虛還是陰虛，纔好對症下藥。否則本該是陽虛的，卻吃了陰虛的食物，會使得陽虛的症狀更好嚴重，反之陰虛也一樣。脾虛的話，不要吃一些辛辣的食物、一些油膩和油炸的食物。