脾腎陽虛吃什麼食物

身體健康一直都是每個人追求的目標，但是並不是每個人都擁有一個健康的體魄。有些人出現了脾腎陽虛的症狀，除了看醫生吃藥之外，還可以透過食療來改善脾腎陽虛。那麼脾腎陽虛吃什麼食物好呢？今天，小編就爲大家盤點了一下，快來看看吧！

脾腎陽虛吃什麼食物

一、淮藥餅

鮮山藥500克，白砂糖250克，麪粉150克，澱粉25克，白瓜仁，胡桃仁，餞冬瓜條，紅棗各適量，桂花醬。

做法：

鮮山藥上籠蒸爛，麪粉入碗蒸熟。將蒸熟的山藥剝去皮，揉成泥，再加入熟面、牛奶揉成麪糰。在把其他配料剁成碎末。糖和桂花醬，用澱粉勾成糖汁，蘸在麪糰上。可隨意服用。

二、韭菜粥

新鮮韭菜30~60克(或韭菜籽5~10克)，粳米100克，同煮成粥，加鹽少許。鮮煮鮮吃，隔日粥不要吃。

三、韭菜煸蝦

蝦仁100克，韭菜250克。

四、豆蔻奶汁

你可以將芹菜、青蔥切成細絲，然後再與四杯酸奶或者奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分攪拌後放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。

五、芹菜蛋羹

你可以將芹菜300克少洗淨，然後切成段，放入鍋中用水煎煮時刻，再加入少許麪粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，在熱的時候最好。

六、胡蘿蔔羹

你可以取兩根胡蘿蔔，然後切成細線，再與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續一週最爲有效。

七、蜂蜜果丁

你可以取核桃仁200克搗碎，然後再與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合，最後再加上蜂蜜100克，細心調和即成。每天飲用一食勺。

八、葡萄人蔘補酒

你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人蔘，密封浸泡15天。然後啓開，每天飲用一杯(50-80克)即可。

九、花生紅棗湯

配方：連衣花生200克,紅棗30～50克。

製法：

紅棗,花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。

功效：溫補脾腎。

用法：吃紅棗,花生,喝湯。

十、芪棗羊骨粥

配方：羊骨1000克左右,黃芪30克,大棗10枚,粳米100克。

製法：

先將羊骨打碎與黃芪,大棗入砂鍋,加水煎湯,然後取汁代水煮粥,待粥將成時,加入細鹽,生薑,蔥白調味,稍煮即可。

功效：補腎強筋,健脾益氣。

用法：溫熱空腹食用,10～15日爲1個療程。

十一、參杞狗肉

配方：狗肉1000克,黨蔘20克,枸杞子10克,菟絲子10克,砂仁5克,牛膝15克。

製法：

上物除狗肉外,入砂鍋加水煎煮30分鐘後,倒出藥汁.將狗肉切成小塊,加醬油,糖,黃酒,蔥,姜,味精等調料,醃漬入味,放入鍋中,加藥汁及適量清水,煮沸後,文火慢慢煨至狗肉爛熟即可食用。

功效：益氣溫陽補血。

用法：佐餐食用。

日常生活中，有些人出現了脾腎陽虛的症狀。我們也或多或少知道，可以透過調節飲食來改善這一症狀，但是可能並不清楚脾腎陽虛吃什麼食物好。那麼看完這篇文章，你還在等什麼，快快拿筆記下小編上面推薦的這些食物吧！