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食材明細主料牛肉（半斤）洋蔥（一個）輔料小蔥（適量）八角（少許）生薑（適量）幹海椒（少許）茶葉（少許）鹽（適量）生抽（適量）熟芝麻（適量）辣椒油（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）涼拌洋蔥牛肉的做法步驟1、牛肉切塊汆水，準備幹海椒，茶葉，...
食材明細主料滷牛肉（適量）洋蔥（適量）香菜（適量）輔料香油（適量）鹽（適量）千禾醬油（適量）芝麻（少許）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛肉拌洋蔥香菜的做法步驟1、滷牛肉切成條狀備用。2、洋蔥洗淨切成薄片，加入適量鹽，攪拌均勻醃兩分鐘...
“口感酸甜，營養美味，是一道簡單美味快手菜！”食材明細主料醬牛肉（適量）洋蔥（適量）花生米（適量）輔料香醋（適量）生抽（適量）白糖（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香醋拌牛肉洋蔥的做法步驟1、備好食材：如圖，醬牛肉切成小塊備用，紫...
“涼拌洋蔥絲，軟化血管，殺菌消毒，預防感冒，長期吃可以減少多種疾病，更易於養生，尤其是心腦血管疾病。做法簡單，清爽可口。”食材明細主料洋蔥（200克）白醋（15克）雞精粉（少許）輔料香菜（15克）鹽（少許）香油（數滴）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡...
食材明細主料洋蔥（0.5個）雪梨（0.5個）輔料糖（5勺）白醋（5勺）醬油（1勺）鹽（1勺）味精（1勺）涼開水（5勺）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌洋蔥雪梨的做法步驟1、準備好材料，量不要太多，因爲切絲會弄出許多2、將上述醬料調成汁，也可以只要糖...
食材明細主料變蛋（五個）洋蔥（半個）輔料青線椒（一個）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌洋蔥變蛋的做法步驟1、洋蔥切條2、變蛋剝皮3、切開4、青椒切絲5、全部裝入容器，放鹽適量6、辣椒油，香油，醋適量7、做好嘍...
“爽口好吃😋”食材明細主料荷蘭豆（適量）洋蔥（半個）醬牛肉（適量）輔料蒜片（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆洋蔥拌牛肉的做法步驟1、荷蘭豆擇洗淨。2、改刀。3、開水焯至斷生，撈出...
食材明細主料水發木耳（50克）洋蔥（半個）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）蔥（適量）生抽（1勺）香醋（1勺）蒜末（適量）小米椒圈（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）進階（難度）涼拌木耳洋蔥的做法步驟1、木耳提前泡發。2、將木耳進行焯燙。3、過涼水並瀝乾水...
“牛肉的蛋白質含量很高，脂肪含量低，可以養胃補虛，補脾益氣，強筋壯骨，提高機體免疫力，增強抗病能力，適合青少年及病後的人、減肥人士食用。作爲一個注重營養和家人健康的仙女，怎麼會放過如此美味呢？！今天天氣較熱，就用太太樂的原...
食材明細主料洋白菜（1小個）輔料油（2小勺）鹽（適量）花椒（10粒）蒜（2個）姜（1片）醋（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常涼拌洋白菜的做法步驟1、洋白菜洗淨切菱形塊，鍋燒水，水開後放入洋白菜，笊籬翻攪兩下撈出過涼水，瀝乾水分，裝入盆...
食材明細主料馬蹄粉（適量）洋蔥（適量）輔料陳醋（適量）大蒜（適量）生抽（適量）麻油（適量）香辣脆辣醬（適量）調料鹽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）洋蔥拌涼粉的做法步驟1、馬蹄粉加水拌均勻。2、放入鍋中煮熟。3、如此即可。4、倒入...
“微辣，鹹香，營養健康。”食材明細主料西蘭花（適量）洋蔥（適量）醬牛肉（一小塊）輔料鹽（一點點）生抽（適量）陳醋（一點點）香油（適量）小米辣（一個）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花洋蔥拌牛肉的做法步驟1、西蘭花掰小朵，洗淨。2、開水焯...
“廣東的老火湯因應時令選取不同的食物慢火細熬,有滋補、調節改善身體狀況的功效,因而深得人心.因爲煲湯後的肉類大部分都已經粗糙無味,加上很多人認爲食物經過長時間的燉煮,精華都已經融在湯裏所以很多人都有"飲湯...
“爽口。”食材明細主料自滷牛腱（適量）洋蔥（適量）香菜（適量）小米椒（一個）輔料鹽（一點點）生抽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菜洋蔥拌牛肉的做法步驟1、洋蔥，自己滷的牛腱。2、洋蔥切粗絲。3、清水浸泡幾分鐘，去...
食材明細主料泡發木耳（100克）洋蔥（半個）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）蔥（適量）生抽（1勺）香醋（1勺）蒜末（適量）小米椒圈（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌洋蔥木耳的做法步驟1、準備泡發木耳。2、準備洋蔥，小米椒和蔥白。3、泡發木...
食材明細主料洋蔥（1個）輔料生抽（2勺）香醋（1勺）油炸花生米（2勺）白熟芝麻（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）進階（難度）涼拌洋蔥的做法步驟1、準備食材：洋蔥，油炸花生米，白熟芝麻。2、洋蔥切絲。3、洋蔥絲用清水浸泡（可減去洋蔥的辛辣味，可使...
“洋蔥一般分爲紫皮和白皮，紫皮的洋蔥，辣味十足，更加刺激，而白皮的洋蔥肉質鮮嫩，甜度較高，相對而言紫色皮的洋蔥營養更加豐富一些。今天，我們就來給大家分享一個簡單美味的涼拌洋蔥。”食材明細主料洋蔥（1個）青椒（2個）輔料乾花椒...
“已立秋多日按理說天氣應該變涼些，但生活在深圳的城市還是處於炎熱的夏天。天氣一熱家裏人都沒有什麼胃口，涼拌菜就是我家餐桌上出勤率較高的，趁週末LG可以幫忙看孩子，所以偶也趁機搗鼓搗鼓。”食材明細主料牛筋肉（適量）輔...
“海茸是海藻中褐藻類裏一種營養豐富、口感鮮美的綠色天然食品，含有豐富的鈣、碘、鐵、鉀、纖維質，胡蘿蔔素，海藻膠等多種人體不可或缺的營養物質，爲健康美味的營養食品，也是減肥的好食品。”食材明細主料洋蔥（半個）海茸絲（適...
“海帶，軟堅散結，利水消腫，潤下消痰。洋蔥，促進消化，殺菌消炎，祛痰利尿。”食材明細主料洋蔥（1只）海帶（100克）輔料香油（1湯匙）生抽（1湯匙）蠔油（1湯匙）辣椒（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌洋蔥海帶的做法步驟1、洋...
食材明細主料洋蔥（2個）輔料生抽（適量）香油（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）最簡單的涼拌洋蔥的做法步驟1、準備兩個洋蔥（不想只吃洋蔥，你可以再加青椒或者豆腐絲或者黃瓜🥒或者胡蘿蔔🥕看你想吃🤔什麼啦）😊2、將洋蔥破...
食材明細主料白洋蔥（2顆）紫色洋蔥（1顆）輔料香菜（適量）熟的白芝麻（適量）配料味琳（適量）醬油（適量）檸檬（1顆）橄欖油（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雙色洋蔥的做法步驟1、白洋蔥2顆切細絲2、紫洋蔥也切絲3、紫洋蔥也切絲，用...
“簡單美味，健康營養，早餐爽口開胃快手菜！”食材明細主料苦瓜（兩根）洋蔥（一個）調料鹽（少許）白糖（少許）香油（幾滴）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜涼拌洋蔥的做法步驟1、自家種的苦瓜。2、苦瓜洗淨，去瓤，切薄片。3、淖一下，撈出，...
“買回來的豆乾，稍加處理，就可以得到一盤美味的涼拌菜哦，又快又好吃。”食材明細主料豆乾（140克）洋蔥（50克）輔料香菜（12克）鹽（0.3克）香醋（5克）白糖（1.5克）味精（0.5克）香油（2克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌洋蔥豆乾的做法步驟1...
“洋蔥因爲味道有辛辣味道，很多人都不願意吃，特別是切洋蔥的時候流淚的痛苦，不吃也罷了。但是吃洋蔥是有很大的作用，在歐美洋蔥被譽爲“蔬菜皇后”。它的營養成分自然是相當豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維...
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