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“清淡可口,簡單美味快手菜。”食材明細主料黃瓜(一根)西紅柿(一個)調料鹽(少許)醋(少許)香油(幾滴)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜拌西紅柿的做法步驟1、黃瓜洗淨,削皮,斜切片。2、西紅柿洗淨,切片。3、黃瓜和西紅柿放在盤...
“雞蛋的營養價值非常豐富,被營養學家譽爲“理想的營養庫”。雞蛋惟一缺少的是維生素C,而西紅柿維生素C含量很多,恰好彌補了雞蛋的缺陷,二者同食起到了很好的營養互補作用。”食材明細主料麪條(50g)雞蛋(2個)西紅柿(1個)香菇(2朵...
“涼拌黃瓜西紅柿,製作簡單且美味”食材明細主料黃瓜(1根)西紅柿(1個)輔料醋(1茶匙)糖(半茶匙)蒜(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌黃瓜西紅柿的做法步驟1、切黃瓜段2、拼盤3、切西紅柿4、做玫瑰花5、拼盆6、蒜切沫,加...
“前天出去看到超市有賣年糕(包裝好的那種),沒試過白色的年糕拿來炒,所以來試試。(老家的年糕是紅色的)”食材明細主料年糕(300克)黃瓜(1條)西紅柿(2個)蒜頭(2塊)輔料鹽(適量)水(少許)白糖(適量)花生油(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難...
“酸辣,芝麻醬香味兒濃郁,超級爽口。”食材明細主料西紅柿(2個)嫩黃瓜(2根)餄烙(適量)輔料山茶油(適量)姜(適量)麻椒(適量)鹽(適量)雞精(適量)小米椒(2個)芝麻醬(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿黃瓜...
食材明細主料西紅柿(適量)雞蛋(適量)黃瓜(適量)輔料鹹鹽(適量)白糖(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿黃瓜雞蛋的做法步驟1、雞蛋打散,放少許鹽。2、西紅柿黃瓜切塊。3、鍋中熱油,炒下雞蛋,然後放在容器裏盛出雞蛋。4、...
食材明細主料西紅柿(2個)黃瓜(1/3根)雞蛋(1個)輔料大蔥(少許)姜(少許)鹹鮮(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿黃瓜雞蛋湯的做法步驟1、西紅柿切片,黃瓜切片,切點蔥花,姜一點點,雞蛋一個打入碗中,用筷子攪勻。2、炒鍋燒熱放油,放入蔥...
食材明細主料西紅柿(適量)黃瓜(適量)雞蛋(適量)輔料蔥(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋炒西紅柿黃瓜的做法步驟1、主要原料。2、西紅柿洗淨切塊備用。3、黃瓜洗淨切片備用。4、雞蛋打散炒熟。5、炒雞...
“黃瓜含水量爲96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鮮美,而且營養豐富。但吃黃瓜不能隨心所欲,其中頗有講究。黃瓜是一味可以美容的菜蔬,被稱爲"廚房裏的美容劑",可防止脣炎、口角炎。黃瓜有降血糖的作用,對糖尿病人來說,黃瓜是最...
“清淡可口,健康營養,快手菜。”食材明細主料黃瓜(半根)西紅柿(一個)洋蔥(半個)調料鹽(少許)醋(少許)香油(幾滴)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜西紅柿拌洋蔥的做法步驟1、黃瓜洗淨,削皮,斜切片。2、洋蔥剝外皮,洗淨,切絲。3、西...
“健康營養,爽口開胃,快手菜。”食材明細主料黃瓜(一根)西紅柿(一個)輔料洋蔥(一個)調料鹽(少許)白醋(少許)香油(幾滴)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜拌西紅柿洋蔥的做法步驟1、黃瓜洗淨,用刀拍至微碎,切成塊狀,備用。2、西紅柿...
食材明細主料西紅柿(適量)黃瓜(適量)雞蛋(適量)輔料油(適量)水(適量)鹽(適量)香油(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿黃瓜湯的做法步驟1、西紅柿,雞蛋,黃瓜2、黃瓜擦成絲3、西紅柿切丁4、鍋裏放油,油熱了把西紅柿丁...
食材明細主料黃瓜(1根)西紅柿(1個)輔料雞蛋(1個)香菜(適量)調料玉米油(1勺)鹽(適量)水澱粉(適量)鹹香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜西紅柿雞蛋湯的做法步驟1、食材洗淨切好。2、雞蛋、水澱粉準備好。3、香菜洗淨切好。4、鍋內放...
“大暑三伏天,炎炎烈日,紫外線最強,一不留神,面板就容易被灼傷。所以出門除了注意防護紫外線的直射,比如帶上遮陽傘抹上防曬霜,還有一種內在的防曬方法,那就是多食富含番茄紅素的食物,西紅柿無疑是必選,沒有之一。”食材明細主...
“1.減緩色斑延緩衰老番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品着色劑,更爲重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素,抵抗衰老,增強免疫系統,減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉着。故番茄擁...
“喜歡各種菜混一起炒,一盤菜混合着多重味道,感覺很棒”食材明細主料西紅柿(1個)黃瓜(1個)雞蛋(1個)輔料雞精(1/2勺)鹽(1勺)食用油(4湯匙)香油(1/3勺)醬油(1勺)醋(1勺)蔥(1段)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜西紅柿炒蛋的做法步驟1、...
“超級下飯的素菜~~~姥姥做給我們吃的我就學會啦~~~”食材明細主料黃瓜(1根)雞蛋(2-3個)西紅柿(1-2個)輔料油(少許)鹽(少許)雞精(少許)蔥花(少許)酸鹹(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿雞蛋黃瓜的做法步驟1、黃瓜洗淨,切絲2、切好...
“用常見的大衆材料,添加奶酪和薄荷,豐富了口感,提升了沙拉的檔次。”食材明細主料黃瓜(2根)小西紅柿(2個)輔料橄欖油(適量)鹽(適量)薄荷葉(4-5片)黑胡椒粉(少許)藍紋奶酪(適量)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜西紅柿沙拉的做法...
“西紅柿不僅美味,還營養豐富,具有美容養顏、保護視力等功效。1.美容養顏:西紅柿的番茄紅素可以抗氧化,從而促進面板細胞代謝,幫助損傷的細胞修復,有一定美容養顏的功效。2.保護視力:西紅柿含有維生素A,具有一定保護視力的功...
食材明細主料雞蛋(1個)輔料黃瓜(半根)西紅柿(1個(小))調料鹽(1/2勺)雞精(1/2勺)姜(2片)玉米油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿黃瓜蛋湯的做法步驟1、鮮香誘人。2、先把雞蛋煎好,一個兩個隨自己心意吧。3、黃瓜西紅柿洗幹...
“酸酸的好喝。”食材明細主料老黃瓜(半個)西紅柿(1個)輔料蔥(適量)花椒粉(少許)鹽(適量)香菜(少許)雞精(適量)油(適量)水(適量)酸鹹(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)老黃瓜西紅柿湯的做法步驟1、備好食材。2、西紅柿切塊,老黃瓜取半個去皮...
食材明細主料西紅柿(1個)黃瓜(1根)輔料幹鹼面(100g)調料橄欖油(適量)香蔥(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)西紅柿黃瓜湯麪的做法步驟1、西紅柿去皮切塊,香蔥備用。2、黃瓜洗淨去皮切片。3、起鍋放橄欖油下...
“掛麪買來總是被擱在角落裏,湯掛麪大家都不喜歡吃,一年半載就燒那麼幾次,以前試拉N次的炒掛麪,味道還不錯就是有點粘。”食材明細主料掛麪(200克)黃瓜(1條)西紅柿(1個)輔料雞蛋(2個)鹽(1勺)雞精(適量)生抽(2勺)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗...
“自家種的小菜真的好吃,偶爾換換口味,簡單的小拌菜,爽口解膩。”食材明細主料黃瓜(1根)番茄(2個)輔料蒜(適量)熟油(適量)糖(適量)蘋果醋(適量)味極鮮醬油(適量)鹽(適量)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)糖蒜黃瓜西紅柿的做法步驟1、備...
食材明細主料西紅柿(兩個)黃瓜(一根)雞蛋(3個)輔料鹽(6克)雞精(3克)澱粉(一勺)香菜(少許)白糖(5克)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿雞蛋炒黃瓜的做法步驟1、西紅柿切塊,黃瓜切片,蔥切蔥花,蒜切片。2、三個雞蛋打散。3、雞蛋先炒...
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