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食材明細主料紫薯(1個)銀耳(10克)蓮子(10克)冰糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紫薯銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備好所需材料。2、銀耳、蓮子提前2-3小時泡發;3、銀耳沖洗掉灰塵等小雜質,撕小朵;蓮子去芯,洗淨;4、紫薯洗淨...
食材明細主料紫薯(適量)銀耳(適量)紅蓮子(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紫薯銀耳蓮子羹的做法步驟1、紫薯、銀耳、紅蓮子。2、蓮子預先用水泡發。3、銀耳用水泡發洗淨。4、紫薯去皮切小塊。5、所有食...
“紫薯高貴迷人的紫色魅力獨特,做爲食物亦會讓美食多了幾分迷人的氣息。溫火慢煮,軟糯的口感再加點冰糖滋潤,夏日裏的一抹紫色浪漫,你心動了嗎?”食材明細主料紫薯(適量)輔料銀耳(適量)蓮子(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)砂鍋(工藝)一...
食材明細主料銀耳(一朵)紫薯(一條)銀杏(30個)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紫薯銀耳白果羹的做法步驟1、銀耳泡發。2、紫薯削去皮。3、將銀耳洗淨,撕成小朵。紫薯切成小丁。4、將銀耳加水放入鍋中。5、中火...
食材明細主料紫薯(適量)蘋果(適量)銀耳(適量)白果(適量)輔料枸杞(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紫薯蘋果銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發清洗。2、泡發好的銀耳撕成小朵,放入高壓鍋中,加水燒煮,蓋限壓閥上汽後轉小火...
“它有着性感的紫色,浪漫的味道,而且神馬抗氧化、抗疲勞、抗衰老更是不在話下。你們如果試過,也會無法抗拒的愛上它!小北有個問題想考考大家,有一種食材被稱爲“平民燕窩”,具有與燕窩相似的營養和藥用價值,請問這種食材是什...
“號稱平民燕窩的銀耳,配上抗衰老的紫薯和滋陰潤燥的冰糖,很適合秋燥天氣,補水潤燥、美容養顏還抗癌。做法簡單,味道超讚,早餐、下午茶和宵夜都不錯”食材明細主料銀耳(1/2朵)紫薯(1個)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡...
“軟糯的紫薯湯圓好看又好吃,還有甘甜味美的銀羹,數十分鐘即可做好的下午茶,滋陰潤肺,防燥清火,喜歡就做起來吧。”食材明細主料紫薯泥(60克)糯米粉(100克)銀耳(25克)輔料開水(55克)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紫薯...
“白色的食物入肺經,百合和銀耳搭配,是滋陰潤肺的好東西。孩子發燒以後,老是不時地乾咳,聽着就是傷了津液引起的。多喝水並不能補充津液不足,所以就做了這個。堅持各種材料的百合銀耳羹弄來喝,直到孩子不再幹咳,免得吃煩了。...
食材明細主料銀耳(1朵)紫薯(3個)輔料冰糖(2塊)枸杞(1中勺)調料味達美清香米醋(1小勺)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳紫薯羹的做法步驟1、準備食材。2、銀耳用冷水泡2-3小時。3、泡發好,剪去根部,清洗乾淨,撕成小朵,放入砂鍋...
食材明細主料蓮子(適量)銀耳(2顆)輔料冰糖(適量)枸杞(少許)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蓮子銀耳羹的做法步驟1、成品,很久沒吃的甜品了,味道真的很棒。2、銀耳提前用水浸泡,蓮子去掉蓮芯。加入冰糖。倒入純淨水。3、調煮粥...
“銀耳所含化學成分較爲複雜,除了蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、無機鹽及少量維生素以外,還含有硫、鐵、鎂、鈣、鉀等微量元素。銀耳還是一味滋補良藥,具有補脾開胃、益氣清腸、安神補腦的功效。此外,銀耳富有天然特...
“銀耳有強精補腎、潤燥益胃、補氣和血、滋陰養顏的功效,並且含有豐富的黏液質,食用後它不會被當成水直按排出體外,而是會長時間儲存在身體中,是一道非常適合夏秋季節食用的滋補甜品。不過,若要想銀耳熬得粘稠、軟糯,至少得...
“百合紫薯銀耳羹功效,防癌,潤腸通便,減肥,增強抵抗力,清熱去火,安神美容,保護肝臟。”食材明細主料百合幹(適量)紫薯(適量)銀耳(適量)輔料冰糖(適量)水(適量)甜味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)百合紫薯銀耳羹的做法步驟1、先將百合幹...
食材明細主料銀耳(1朵)蓮子(適量)輔料紫薯(1個)調料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紫薯蓮子銀耳羹的做法步驟1、銀耳,蓮子提前用水泡發。2、先把銀耳蓮子放鍋裏煮開,中火煮15分鐘。3、煮銀耳的時候把紫薯去皮切小...
“紫薯薏米銀耳羹不僅有迷人的紫色,還營養豐富,紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素,花青素是天然強效自由基清除劑,紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的...
食材明細主料紫薯(適量)輔料銀耳(適量)小米(適量)大米(適量)蓮子(適量)清淡(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯銀耳羹的做法步驟1、食材備用。2、清洗加入破壁機中,加入1000g清水。3、啓動滋補糊。4、完成,非常細膩絲滑,滿滿的膠...
“蒸好的紫薯一次沒有用完,就用熟紫薯做的湯羹。”食材明細主料銀耳(1朵)紫薯(1塊)輔料雪梨(1個)原味(口味)調味(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紫薯銀耳雪梨羹的做法步驟1、銀耳泡發,雪梨去皮去核切塊,紫薯去皮切塊。2、把銀耳,雪梨,紫薯...
食材明細主料燕耳(8g)蓮子(30g)紅棗(3粒)枸杞子(10g)調料黃冰糖(10g)飲用水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子羹的做法步驟1、食材:燕耳、蓮子、紅棗、枸杞子。2、蓮子先泡發一個小時。3、鍋中水燒開,倒入燕耳、蓮子...
“銀耳屬於溫補食材,能滋陰潤肺,養氣和血,深受女士們喜愛。銀耳的吃法很多,最經典的就是煲湯做成小甜品,除了直接用銀耳煲湯外,還可以搭配上其他食材一起煲湯,炎熱的夏天體內火較旺,需要食用清熱降火的食物進行調節,蓮子就特別...
食材明細主料銀耳(適量)紫薯(適量)蓮子(適量)紅棗(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅棗紫薯銀耳蓮子羹的做法步驟1、銀耳、蓮子泡發,紫薯一小塊,紅棗適量(沒入鏡)。2、銀耳撕成小朵,放入高壓鍋中燒煮,蓋蓋燒上汽...
“新鮮蓮子上市了,這時候的蓮子是一年之中最好吃的時候,軟糯可口。蓮子藥用價值極強,常吃可以靜心安神,幫助睡眠,且補脾胃,搭配銀耳和紅棗,效果最佳。入秋後常喝這碗甜品,膠質滿滿,常吃氣血充足心神安寧銀耳是咱們的平民燕窩,價...
“銀耳+紫薯=女人養顏必備之佳品,常喝美膚養顏!”食材明細主料紫薯(60g)銀耳(1/4朵)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)養生紫薯銀耳羹的做法步驟1、銀耳提前泡發2小時。2、銀耳去掉黃色硬的部分,撕成小朵。3、紫薯...
“天氣越來越熱,寶寶們出去玩,一會兒的功夫就全身的汗,防暑和及時補充水分都很重要。只不過有些寶寶不喜歡喝水,這時候媽媽可以燉一碗小甜點,既激發了寶寶的食慾,又補充了水分。銀耳,富含天然膠質,有潤燥、清熱的功效,長期堅持...
“今天降溫了,從30度一下降到了19度,這就是武漢特色吧,已經習慣了,總的來說涼爽比熱好,但風比較大,這個不喜歡。現在入秋了,空氣比較乾燥,銀耳是滋陰潤肺的佳品,又富含膠原蛋白,對面板很好,愛美的LADY們可以多吃喲。紫薯含有大量...
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