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食材明細主料花生豆（適量）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤花生豆的做法步驟1、花生豆洗淨晾乾放在烤盤裏。2、把烤盤放入烤箱裏。3、烤箱上下火170°烤10分鐘左右。4、成品圖。...
食材明細主料土豆（2-3個）植物油（適量）蠔油（適量）老抽（適量）鹽（適量）味精（適量）芝麻（適量）孜然（適量）輔料黃油（適量）孜然（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常烤土豆的做法步驟1、土豆削皮後切成小滾刀塊。2、將所有材料混合研製土豆後放入...
“花生米又被稱爲花生果，它具有很高的營養價值，也被稱爲植物肉和人蔘果，裏面含豐富的脂肪和蛋白質。並含有礦物質，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。花生米雖然含蛋白質多，卻易被人吸收，能增加飽...
食材明細主料黃豆（適量）青豆（適量）花生（適量）輔料蔥絲（適量）薑片（適量）配料花椒粒（適量）八角（適量）精鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花生豆子鹹菜的做法步驟1、取黃豆、青豆、花生分別用清水浸泡。清洗乾淨。2、大約一夜泡...
食材明細主料麪粉（15克）玉米麪（25克）黃豆麪（25克）輔料白糖（少許）精鹽（少許）花生醬（適量）醬香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）花生醬卷的做法步驟1、將酵母，白糖，精鹽，玉米麪，黃豆麪放入麪粉中。2、攪拌均勻，用溫水慢慢攪拌成棉絮狀。3、...
冬天天氣潮溼，尤其是住在南方的朋友，體內溼氣也會重，今天分享一道湯品，眉豆花生雞腳湯，眉豆具有祛溼養腎之效，而雞腳含有豐富的膠原蛋白，有美容養顏之效，兩者結合，濃縮精華，口味獨特，營養豐富，老少皆宜哦。主料眉豆：50克花生：50克紅...
“閒來無事，自己做點兒零食吃…”食材明細主料花生（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香烤花生的做法步驟1、從市場剛買的花生米。2、由於花生本身含油，所以不用在電餅鐺裏放油，如果想放鹽可以適當放鹽，我這...
食材明細主料豆角（適量）輔料蒜蓉辣醬（適量）孜然（適量）辣椒粉（適量）孜然（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常烤豆角的做法步驟1、豆角洗淨。2、下入鍋中焯水。3、鍋中熱油。4、下入豆角如圖。5、煎制兩面微黃。6、刷蒜蓉辣醬。7...
食材明細主料花生米（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常花生米的做法步驟1、花生米洗淨瀝水。2、幹鍋中放入花生米，小火慢炒至花生米表皮完全乾透。3、鍋中倒入適量油，中小火翻炒花生米。4、炒至...
“家裏的炒花生吃完了，媽媽沒時間用鍋炒，於是就想到了用烤箱烤，沒想到比鍋裏炒的還好，而且還很簡單，經常吃花生有很多好處，它含鈣很多，可以緊緻面板防衰老，還可以提高記憶力，一定要每天吃一點啊☺☺”食材明細主料花生（適量）原味...
“花生是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物。花生米不含膽固醇和反式脂肪酸，富含微量營養素，植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質，是乳、肉食物的優秀替代品，對平衡膳食、改善中國居民的營養與健康狀況具有重要作...
魚皮花生，相信很多人對這個名字有點陌生吧。但是，如果您上百度搜尋看到它的圖片，就會恍然大悟哦。是的，它就是我們小時候吃的花生豆。香酥可口，吃起來鹹甜適中，而且營養還很豐富呢。花生本身具有豐富的營養價值，有促進人的腦...
食材明細主料豬肉（適量）小麥麪粉（250g）生菜（適量）蒜（5瓣）輔料酵母（2g）無鋁泡打粉（1g）糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）五香粉（適量）生抽（適量）孜然（適量）色拉油（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）荷葉餅夾家常烤五花的做法步驟1、把250g麪粉，2g酵...
食材明細主料嫩豆腐（適量）輔料油（適量）小蔥（適量）白芝麻（適量）蒜（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）糖（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）辣椒粉（適量）孜然粉（適量）麻辣（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常烤豆腐的做法步驟1、小蔥摘洗乾淨切碎，蒜切末，豆腐...
食材明細主料花生（適量）雞蛋（2）麪粉（適量）麪包糠（適量）鹽（適量）椒鹽粉（適量）油（適量）其他（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）烤箱花生的做法步驟1、花生洗淨，晾乾，倒入碗中，打入一顆雞蛋，攪拌，使花生均勻裹上雞蛋。2、麪粉、鹽、椒鹽粉混合，篩...
在日常生活中總有一些食物有着很大的營養價值和食療價值但不爲人們所知。比如紫花豆，在沒有接觸這個文章之前我還不知道有這麼個蔬菜，但紫花豆的營養價值確實很高，它富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維、維生素A、胡蘿...
“這幾天腸胃又有些想造反，不是很舒服。經常會熬些粥來滋補養胃，希望能有些作用。”食材明細主料花生（適量）紅豆（適量）糯米（適量）鐵棍山藥（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅豆花生山藥粥的做法步驟1、花生，紅豆，糯米分別...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘一般和朋友吃飯都經常去飯店吃，因爲不用再廚房忙活，也不用吃完收拾，省事。夏天來了，大家更是喜歡一起組隊去吃燒烤。可是有的朋友覺得外面的飯菜不乾淨，不...
“豆腐：可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用；幫助消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長髮育也頗爲有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量；豆腐不含膽固...
“敗了相機，第一次的處女照。只照了成品圖。”食材明細主料花生米（適量）黃豆（適量）胡蘿蔔（適量）芹菜（適量）輔料花椒（適量）大料（適量）配料鹽（適量）味精（適量）香油（適量）清淡（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生黃豆蔬菜丁的做法步驟1、1、...
食材明細主料花生（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）未知（難度）鹽烤花生的做法步驟1、花生洗淨，加入鹽，倒入開水浸泡一兩個小時2、浸泡好的花生撈出控幹水分3、把花生擺入ACA金盤不要有重疊的4、放入預熱好的ACA北美電器烤箱，200度烤1...
“烤魚，一種發源於重慶巫溪縣，而發揚於萬州的特色美食，在流傳過程中，融合醃、烤、燉三種烹飪工藝技術，充分借鑑傳統川菜及川味火鍋用料特點，是口味奇絕、營養豐富的風味小吃。我比較喜歡吃烤魚，所以爲了方便也就自己學着做。...
“這道“花生豆花”煮好，不用調料吃起來會更香。”食材明細主料豆花（500克）花生米（300克）輔料鹽（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生豆花的做法步驟1、材料準備好。2、花生米洗乾淨，放入湯盆裏泡2到3小時。3、將泡好...
“這是把花生米烤熟後磨粉，然後和白糖搭配作爲餡料烤制的一款發麪餅。這款“花生烤餅”既可以當做早餐點心食用，也可以作爲茶點品味，甜甜的花生香味，非常誘人。”食材明細主料麪粉（500克）輔料酵母粉（1克）花生米（適量）白糖（適量）甜...
“不只是下酒，做涼拌菜時撒幾粒、煮麪條、炒麪拌麪撒幾粒增香，口齒留香。花生補腦養胃，外面的花生米都是油炸的，油反覆使用不說，還不知道是不是放心油，自己動手炒一碗，可以吃好幾天，一點都不難。”食材明細主料花生米（1碗）輔料...
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