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“下午小甜品，天氣炎熱，想吃冰冰涼涼的，自制的酸奶和冰棒都可以派上用場。”食材明細主料芒果冰棒（1根）自制酸奶（150克）輔料蔓越莓果乾（10克）薄荷葉（1朵）楊梅（4顆）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）水果沙冰酸奶的做法步驟1、食材...
“炎熱的夏季，水果也可以做成透心涼的冰棒吃哦，天然健康，簡單易做。”食材明細主料草莓（300克）獼猴桃（200克）輔料老酸奶（兩盒）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果冰棒的做法步驟1、硅膠模具備用。2、草莓清洗乾淨讓入...
“夏天來一碗自己做的冰沙，清涼舒適。”食材明細主料酸奶（4杯）哈密瓜（1塊）藍莓（一小把）香蕉（一根）輔料士力架（一條）果味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）水果酸奶冰沙的做法步驟1、準備材料。2、保鮮盒裏倒入一盒酸奶，士力架切碎，拌...
食材明細主料原味酸奶（一罐）輔料西瓜（適量）哈密瓜（適量）獼猴桃（一個）甜味（口味）其他（工藝）一天（耗時）簡單（難度）水果酸奶棒冰的做法步驟1、棒冰模用水洗淨，熱水燙過後晾乾2、西瓜去皮切成丁3、哈密瓜去皮去瓤切成丁4、獼猴桃去皮去黃芯...
“酸奶水果冰，酸奶+水果的完美結合，炎炎夏日，用它代替市售冰棍，是不是更健康呢”食材明細主料奇異果（1個）酸奶（適量）輔料蜂蜜（適量）酸甜（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）酸奶水果冰的做法步驟1、奇異果切丁任何你喜歡的水果都可...
“夏日炎炎，給小朋友做份水果冰糕吧～”食材明細主料櫻桃（適量）藍莓（適量）香蕉（適量）輔料士力架（一根）酸奶（400mi）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）水果酸奶冰糕的做法步驟1、將櫻桃、藍莓和香蕉切碎2、士力架冰箱冷凍下切碎3、...
食材明細主料各種時令水果（適量）酸奶（1盒）輔料蜂蜜（少許）檸檬汁（少許）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、按自己喜好準備各種水果，最好是當季時令水果，還有酸奶一盒，蜂蜜少許2、將水果取出適量去皮3、將...
“水果沙拉無論是在餐廳還是在家裏，都被大家所喜愛。但是不知道大家是否注意到一個小細節，就是沙拉醬背面那一條小小的文字中有幾個字就是大豆油爲轉基因大豆油。我勒個去。以前經常給家人做水果沙拉吃，都不知道，最後還是...
“趁着還有些夏日的餘熱，再來嘗一杯水果沙冰以道別2016年的夏天”食材明細主料純牛奶（1盒）芒果（適量）輔料蜜豆（適量）煉乳（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮奶水果沙冰的做法步驟1、將純牛奶盒子的四個角拉開拉平，然後...
“南方很快就要入夏了，近期反覆回南天，我們需要清爽的感覺，你只需要酸奶、水果及硅膠磨貝，一款健康零食就很快做好了。”食材明細主料芒果（適量）草莓（10顆）輔料酸奶（適量）白糖（適量）甜香（口味）冷凍（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）水果酸奶冰...
食材明細主料柚子（1個）蘋果（1個）草莓（1個）輔料麪包（1塊）酸奶（1勺）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果酸奶沙拉的做法步驟1、1.把各種水果切成小塊,草莓中間切半。2、2.少量麪包或土司切成小塊。3、3.把水果和麪包塊放在準備...
“炎炎夏日，給自己做一道水果酸奶沙拉，吃喜愛的水果配冰激凌酸奶和甜鹹的沙拉醬，特別的開心。”食材明細主料甜杏（2個）荔枝（2個）火龍果（1/4）冰激凌酸奶（1盒）輔料沙拉醬（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）水果酸奶沙拉的做法步...
“酸酸甜甜的，超級好吃很爽口，製作簡單，健康，營養。趕快來試試吧。”食材明細主料冷藏牛奶（150ml）冷凍香蕉（1個）冷凍紅加侖（適量）冷凍芒果（2個）燕麥片（25g）輔料草莓（適量）椰絲（適量）堅果巧克力（1塊）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸...
“芒果性涼，富含膳食纖維，味道酸甜不一，屬熱帶水果，具有抗菌消炎、防癌抗癌、祛咳止痰、降低膽固醇等功效。酸奶是以新鮮的牛奶爲原料，經過巴士殺菌後再向牛奶中添加有益菌，經發酵後再冷卻灌裝的一種奶製品。其含有多種酶，可...
“天氣日漸炎熱，拌一份酸奶水果沙拉，既營養又開胃”食材明細主料蘋果（適量）桑葚（適量）聖女果（適量）輔料酸奶（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、蘋果、桑葚、聖女果洗淨，用淡鹽水浸泡10...
“奇異果的維生素C含量在水果中名列前茅，遠高於蘋果、梨、西瓜、柑橘等日常水果，增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老，是婦女的恩物呀；用奇異果與酸奶做成沙冰，可清熱止喝，生津止渴，適合秋夏食用，但不能長年食用太多，會使人臟腑氣...
“孩子很喜歡的美食。”食材明細主料桃子（1個）蘋果（1個）哈密瓜（適量）輔料酸奶（1杯）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、蘋果洗淨去皮切成小塊。2、桃子洗淨去皮切成小塊。3、哈密瓜去皮切成小塊。4...
“這個夏天拒絕外面那些添加劑多的冰棒，自己動手做純天然綠色健康美味冰棒，好吃又健康，這裏用的是芒果，水果可以換成任意的你愛吃的水果，做法一樣，趕緊做起來吧！”食材明細主料芒果（300克）酸奶（300克）蜂蜜（15克）輔料糖（5克）溫開水（20...
食材明細主料西瓜（適量）香蕉（適量）油桃（適量）輔料酸奶（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、西瓜去籽切塊。2、香蕉切後片。3、油桃去皮切塊。4、酸奶一杯。5、把果全部倒到沙拉碗裏。6、倒入酸奶...
“人皆言苦熱，我愛夏日長，迴歸生活本心，不負光陰不負卿。在雲捲雲舒裏，覓得歲月清歡。”食材明細主料芒果（200g）酸奶（300g）輔料糖（1勺）果味（口味）冷凍（工藝）數小時（耗時）普通（難度）芒果酸奶沙冰的做法步驟1、芒果去核切肉。2、芒果肉+酸...
“沙拉的熱量是比較高的酸奶的熱量低口感也不錯拌沙拉健康瘦身棒棒噠”食材明細主料黃花梨（150G）木瓜（100G）芒果（100G）哈密瓜（100G）檸檬汁（適量）酸奶（1小盒）輔料提子乾（10G）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟...
“夏日是新鮮水果大量上市的季節，對於因爲天氣炎熱而沒有胃口的人來說，新鮮的水果成爲首選。用水果製作一款簡單的水果沙拉，簡單、美味，還能讓你在不經意間感受到夏日的“繽紛”。製作水果沙拉很簡單，準備好芒果、火龍果、...
“果香濃郁，低脂負擔小，減肥好搭檔😋😋。”食材明細主料蘋果（1個）芒果（2個）草莓（適量）香蕉（1個）酸奶（適量）輔料百香果（適量）蜂蜜（少量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、原材料集合😄。2、芒果貼着核，切開。3...
“作爲早餐，水果和酸奶搭配起來，不僅能滿足維生素的需求，更能給人體提供必需的鈣、蛋白質和益生菌。這一道水果酸奶沙拉，做起來也很簡單省時，即便是分秒必爭的工作日早上，做上這樣一碗小清新，所需的時間也只是刷牙洗臉的時間...
“沙拉，大家都很熟悉，色澤鮮豔、外形美觀、鮮嫩爽口、解膩開胃。今天給大家介紹一款適合春季吃的沙拉，苦菊與水果的搭配，再加上酸奶的調味，微苦中帶有水果的清淡，酸奶的酸甜，既有很好的清熱去火作用，還有潤肺止咳，維持腸胃生態...
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