有關營養Salad的做法的精選大全
“這道菜，清淡，有營養，即可做晚餐的佐菜，也可做爲愛美女士的午餐。如果做佐菜，不要加麪包塊。”食材明細主料嫩菠菜葉（適量）PEACANNUTS（一把）剩麪包片（一片）幹杏肉（少許）輔料蒜（少許）鹽（少許）黑胡椒粉（少許）橄欖油（少許）配料蘋果醋（適量）酸鹹...
“根據臺灣陳月卿老師的全食物營養食譜，再自己發揮。因爲冬天，我們需要以黑色食物爲主，儘量五色食物都有。有些食物提前準備好，早晨3-4分鐘就做好早餐，清洗也方便。大概20種食物一餐。”食材明細主料黑豆（2勺）黑米（2勺）紅豆（2勺...
“嬰兒輔食”食材明細主料嬰兒食用營養面（半包）輔料水（20克）醬油（半勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養面的做法步驟1、不粘鍋2、嬰兒食用的營養面3、醬油4、先將不粘鍋清洗乾淨，往鍋中入20克水，燒開5、鍋中的水燒開後，...
“特別喜歡吃滷麪，每次回家媽媽必做，但需要先蒸麪，炒菜，再將面和菜拌好再蒸，很進味但是有點麻煩，還要洗兩個鍋。現在發現用燜的方法非常適合我這樣的懶人，同樣的美味，與大家分享。”食材明細主料五花肉（半斤）豆角（八兩）西紅柿（三個...
食材明細主料幹豆（250克）輔料內酯（4克）清水（2800克）香菇（5-6朵）青椒（1個）胡蘿蔔（1個）豬裏脊肉（適量）香蔥（3根）香菜（3根）配料花椒麪（適量）油（適量）鹽（適量）米醋（適量）老抽（適量）高湯（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）營養豆花的做法步驟1、泡...
食材明細主料香蕉（1根）蘋果（1只）芹菜（50g）麪包（1只）輔料牛奶（200g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）營養果汁的做法步驟1、所有食材2、麪包切塊，香蕉去皮切塊，芹菜洗淨用冷開水過一下切斷，蘋果用鹽水洗淨切塊3、將芹菜倒入料理杯...
“以前吃芹菜時，都是把菜葉給丟掉，後來看了專家講座才知道，原來菜葉的營養要比菜梗還高，以後可不能這樣浪費了。”食材明細主料芹菜葉小米（適量）輔料玉米粒燕麥片（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養粥的做...
“說起米飯，小時候感覺能吃上一份蛋炒飯覺得是件超級幸福的事情。現在生活條件好了，炒飯也多了很多花樣。今天做的就是有料的花樣炒飯，多了點食材，加了魚泥罐頭，說實話，這樣的炒飯我一個人可以吃2碗，哈哈！”食材明細主料魚泥...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料香蕉：適量奶酪：適量酸奶：適量西瓜：適量杏梅：適量輔料乳酪：適量色拉醬：適量具體步驟1.香蕉去皮，切成2釐米左右的圓片。放在盤子周圍。2.西瓜切成一個個小方塊...
“平常老公會幫我做點家務或是做飯時打打下手，但是他炒出的菜總是沒有我做的好吃，但是不知道爲什麼老公做拌麪時炒的那菜味道也總還不錯，不知道他是不是故意裝的，呵呵。。。昨天晚說跟老公說好久沒吃過他做的拌麪，有點想吃...
“老少皆宜清淡養生”食材明細主料香菇（4個）金針菇（1捆）輔料蔥（半根）蒜（1頭）豆油（少許）雞蛋（1個）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養菌湯的做法步驟1、香菇切片金針菇撕開蔥切段蒜切小片。2、放鹽開水煮香菇金針菇。3、將雞蛋...
“把胡蘿蔔和洋蔥加入蛋液裏，讓蛋卷更香了，也更能引起小朋友們的食慾。”食材明細主料洋蔥（一兩）胡蘿蔔（一兩）雞蛋（五個）輔料鹽（適量）花生油（適量）醬油（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）營養蛋卷的做法步驟1、準備材料：雞蛋五...
“餛燉我們這裏叫抄手，抄手有牽起你的手之意。抄手有健脾養脾、養胃健胃、補氣益氣、調理腸胃、滋陰補陰、排毒解毒、開胃消食、消除水腫。好處多營養養生的美食。”食材明細主料豬肉沫（1斤）小蔥（3兩）雞精（1勺）雞蛋（1個）輔料抄...
“這個米糊是滋補養胃的食療佳品。我在胃部不舒服的時候就會做這個米糊，喝上一天就會舒服很多。裏面富含的多種食材可以補充身體所需的各種營養素。如果有胃不好的親們也可以試試。”食材明細主料玉米片（30克）燕麥片（30克...
“營養餃子，五顏六色，爲了吃點美食可真不簡單耶”食材明細主料豬肉（1000g（前腿））輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）營養餃子的做法步驟1、幹香菇早上出門時抓個一兩把放盆子裏冷水泡，泡了一天等下班回來...
“總的來說，做的不是很成功。炒到最後，手痠死了。送了一點給小姑的孩子吃，小傢伙一天之內全部解決完。”食材明細主料精豬肉（適量）鴨胸肉（適量）輔料八角（適量）生薑（適量）十三香（適量）鹽（適量）五香（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養肉...
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：適量魚豆腐：適量青瓜：適量玉米：適量輔料火雞醬：適量具體步驟1.把雞蛋和魚豆腐蒸熟2.這個魚豆腐是我在唐人街買的嘻嘻3.把青瓜和玉米鋪墊然後擺成...
“這是爲不足一歲的小寶寶準備的美食，儘量做得健康，大概8個月的寶寶就可以吃了。寶寶愛吃麪食，所以也就想着方的給她做好吃的，呵呵。”食材明細主料自制雞蛋麪（一小把）生菜葉（八片）茄子（半根）輔料牛肉泥（4小勺）配料鹽（一點點）橄欖油...
“春季愛上火，喝粥滋補，老少皆宜，口感甜香軟爛，易消化，營養美味！”食材明細主料小米（適量）地瓜（適量）什錦菜（適量）輔料大棗（適量）清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養粥的做法步驟1、成品圖。2、小米適量洗乾淨。3、地瓜...
食材明細主料全麥粉（適量）雞蛋（涼個）小米（一小）輔料蔥花（適量）調料郫縣豆瓣醬（適量）清淡（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法步驟1、小米一杯，花生仁適量用豆漿機按營養米糊鍵即可。2、全麥粉一勺，倒在大點的容器裏，打入兩...
“上次去媽媽同事家做客，做了這個給我們吃我就去廚房請教啦！好吃容易做的東西要分享！”食材明細主料麪粉（3匙）生粉（3匙）雞蛋（2個）火腿（2條）紅蘿蔔（0.5個）蔥（適量）輔料鹽（(適量)）味精（(適量)）水（(適量)）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營...
“今天來個營養蒸蛋吧！不上火又美味！給小孩吃最合適了，每天早餐都很花心思，爲了我家燦寶吃多一口，爲孃的我也拼了！”食材明細主料雞蛋（2個）紅羅卜（10克）秋葵（2條）山藥（10克）綠椒（5克）輔料花生油（1匙）鹽（適量）醬油（1匙）涼開水（適量）清淡（口味）蒸（...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：適量肉糜：適量鹽：適量沙拉醬：適量黑胡椒：適量黃油：適量甘藍：適量輔料具體步驟1.土豆帶皮在水中煮到開鍋，轉到中小火煮30-40分鐘2.煮好的土豆去皮放在保...
“我們一家人都很喜歡吃蒸菜，可以用來蒸的材料很多，比如茼蒿、芹菜葉、紅薯葉、薺菜、莧菜、胡蘿蔔等。我最常用的是茼蒿和莧菜，因爲幾乎一年四季都有賣。碰巧遇見市場有賣這種叫毛妮菜的，裏面還夾雜着薺菜。就買了回來蒸...
食材明細主料黃豆（240g）水（沒過黃豆一指）輔料納豆菌（三分之一粒）原味（口味）蒸（工藝）一天（耗時）普通（難度）營養納豆的做法步驟1、小粒幹黃豆240g。2、將黃豆洗淨，加水沒過黃豆約一指。3、浸泡一夜的黃豆發漲。4、浸泡好的黃豆倒入阿迪...
熱門標籤
-
杏仁肉桂餅乾的做法步驟
大愛之城
咖哩年糕
香椿芽拱蛋的家常做法
可可黑巧曲奇
迎新春花樣饅頭怎麼做
花兒朵朵的做法
【粵菜】白灼菜心
香菇雞絲麪怎麼做
菜乾皮蛋粥怎麼做
奶蓋冰巧克力的做法步驟
蔥花煎鵝蛋
臘味小炒麪的家常做法
山藥燉豬骨湯的最正宗做法
脆皮香芋柳的做法步驟
蔥爆雞胸肉的最正宗做法
可愛香橙蛋糕怎麼做好吃
可樂豆腐便當的做法步驟
【家庭快手小炒】節後清腸小炒-臘味荷蘭豆
錘肉湯怎麼做
小蔥燜雞翅
椰漿咖喱魚的做法
軟紙杯戚風蛋糕怎麼做好吃
燒福壽魚
大蔥雞蛋炒飯
機烘白瓜幹怎麼做
補鈣米餅的家常做法
茄子炒豆角的家常做法
菠蘿檸檬果醬的家常做法
蝦仁青豆蛋炒飯的家常做法
鮮果紅茶的家常做法
九九重陽
黃瓜菠菜汁的做法步驟
芹菜黃豆芽燜面的做法
小豬沐浴蛋糕的做法
滷魚泡和魚泡凍怎麼做好吃