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準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料臘腸：50g黃瓜：50g芝麻醬：香油：醬油：白砂糖：鹽：克味精：克胡椒粉：克具體步驟1.水發海帶洗淨，放入鍋內蒸25分鐘，取出晾涼，切成絲放入盤內；黃瓜洗淨，切成細絲放入碗...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞胸肉：適量黑木耳：適量胡蘿蔔：適量韭菜花：適量炒香白芝麻：適量輔料八角：適量李錦記涼拌汁：適量陳醋：適量橄欖油：適量薑片：適量蔥條：適量具體步驟1.黑木耳泡開洗...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘簡單豆芽拌雞絲，豆芽菜的營養也是豐富的。在熱天給自己來上一份簡單豆芽拌雞絲，那是既爽口又方便快捷的好菜！真的是太簡單了，不信你看看就知道了！用的也是...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常豆芽拌雞絲--不知道大家有沒有吃過豆芽拌雞絲呢，我喜歡吃豆芽，豆芽是一種百搭的食材，尤其與肉食搭配一起味道會更棒，特別是和雞肉一起烹飪，雞肉的軟嫩...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料粉皮：250g黃瓜：125g雞蛋：30g鹽：3g醬油：3g醋：3g味精：4g香油：10g澱粉(豌豆)：5g色拉油：40g芥末：3g輔料具體步驟1.雞脯肉去皮去筋洗淨，切成細絲。黃瓜，粉皮分別洗淨切...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料拉皮：150熟雞肉：150輔料芝麻：少許花生油：適量雞精：少許蔥薑末：少許料酒：少許六月香紅燒醬油：少許鹽：少許香油：少許麻醬：少許芥末油：少許具體步驟1.若是乾的水粉皮...
食材明細主料雞腿（3個）輔料豆芽（7兩）調料蒜瓣（半個）小米椒（7個）醬油（兩勺）蠔油（一勺）雞精（20多粒）薑片（一塊）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）進階（難度）涼拌雞絲豆芽的做法步驟1、雞腿三個，薑片加適量清水煮熟。2、豆芽洗乾淨。3、蒜瓣切好。4...
“我家小朋友喜歡吃雞肉，對雞脯肉是尤其的喜歡。問其原因，竟回答說，因其沒有討厭的雞皮，還沒有討厭的雞骨，肉質嫩嫩的，吃起來省事且過癮。做爲一個體重超標的小小胖的媽媽，我已經嚴格限制他吃雞肉的次數，從每週一次，到兩三週一...
“一道最普通的涼菜，不過家人都愛吃”食材明細主料豆芽（400克）粉絲（一小捆）輔料胡蘿蔔（半根）蒜（兩瓣）生抽（適量）醋（適量）鹽（適量）香油（適量）麻椒（少許）原味（口味）未知（難度）豆芽拌粉絲的做法步驟1、備好食材2、粉絲放開水中泡軟3、豆芽和胡蘿...
““涼菜””食材明細主料黃豆芽（400克）龍口粉絲（200克）輔料食用油（2勺）辣椒麪（1勺）五香粉（1勺）孜然粉（1勺）食鹽（半勺）生抽（1勺）香醋（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌粉絲豆芽的做法步驟1、豆芽洗淨。2、鍋中燒水焯燙。3、泡...
食材明細主料綠豆芽（1大把）龍口粉絲（1小捆）雞蛋（1個）胡蘿蔔（一小段）輔料海天海鮮醬油（1大匙）陳醋（1大匙）糖（2小匙）乾紅椒絲（少許）蒜瓣（2瓣）鹽（小半匙）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌粉絲綠豆芽的做法步驟1、準備食材:笨生綠豆芽、...
“吃雞肉吃到最高境界就是吃到最後在碗裏滾來滾去沒人吃的就是雞胸肉，因爲全部是粗肉，今天做的雞胸肉很嫩，在滾水後悶熟的雞胸肉。撕成雞絲和綠豆芽一起熗拌。清涼爽口，營養全面。”食材明細主料雞胸肉（250克）輔料綠豆芽（400...
食材明細主料黃豆芽（120克）龍口粉絲（1把）青椒（1個）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）蔥（適量）生抽（1勺）花椒油（1勺）香醋（1勺）蒜末（適量）小米椒圈（適量）麻辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）進階（難度）涼拌豆芽粉絲的做法步驟1、龍口粉絲提前泡發。2、市面上買來...
“五香豆腐絲豆芽拌黃瓜，夏日消暑小涼菜，是用來瘦身的最佳食材，脆嫩的黃瓜和清爽的豆芽，再加上五香豆腐絲的飽腹感，一道絕佳的減肥餐品。”食材明細主料五香豆腐絲（100克）綠豆芽（100克）黃瓜（2根）輔料紫甘藍（2片）香蔥（2棵）蒜（4瓣）調料香...
“豌豆芽脆爽可口，與胡蘿蔔絲拌一拌超好吃。豌豆芽拌胡蘿蔔絲食材：豌豆芽250克、胡蘿蔔1個、蒜苗1根、香油少許、生抽1湯匙、精鹽少許。”食材明細主料豌豆芽（250克）胡蘿蔔（1個）蒜苗（1根）輔料香油（少許）生抽（1湯匙）精鹽（少許）鹹鮮（口...
“非常簡單好吃的一款涼菜。”食材明細主料黃瓜（適量）綠豆芽（適量）粉絲（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）雞精（適量）陳醋（適量）十三香（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜豆芽拌粉絲的做法步驟1、黃瓜切絲，豆芽和粉絲過水焯熟。2、...
“這是一款家常涼拌菜，幾種食材都是平時常見的，鹹香好味，清新爽口，日常或宴席上常常受到女性朋友的喜歡，不坊來試一試吧”食材明細主料豆芽（80g）土豆（1個）粉絲（100g）輔料花椒（適量）大料（適量）韭菜（適量）鹽（適量）醋（適量）辣椒油（適量）醬油（適量...
食材明細主料千張絲（105克）綠豆芽（300克）調料鹽（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌千張絲綠豆芽的做法步驟1、食材：千張絲、綠豆芽（已清洗）。2、將綠豆芽和千張絲下入沸水鍋中焯開撈出。3、用涼開...
食材明細主料雞胸肉（一塊）綠豆芽（一包）輔料料酒（適量）白酒（少許）胡椒粉（適量）鹽（少許）醬油（少許）鮮香菇（少許）胡蘿蔔（少許）蔥段（少許）水澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽炒雞絲的做法步驟1、雞胸肉洗淨切絲，放入碗中，加入料...
“綠豆芽是非常適合夏季吃的蔬菜，綠豆在發芽過程中，維生素C會增加很多，可達綠豆原含量的7倍，所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。常吃綠豆芽能治療壞血病、防止心血管病變、防治口腔潰瘍、助消化、預防消化道癌症、減肥瘦身...
食材明細主料小豆芽（適量）紅蘿蔔（適量）青菜（適量）輔料蔥（適量）香菜（適量）油雞樅（適量）調料鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）原味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油雞樅拌豆芽的做法步驟1、小豆芽和紅蘿蔔洗淨備用。2、香菜和青菜處理乾淨。3、...
食材明細主料海帶絲（適量）小豆芽（適量）輔料蔥（適量）紅辣椒（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）酸辣（口味）焯（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶絲拌小豆芽的做法步驟1、海帶絲提前浸泡，焯水備用。2、蔥和大蒜備用。3、小豆芽洗...
食材明細主料黃豆芽（適量）粉絲（適量）輔料香菜（適量）配料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）白醋（適量）紅醋（適量）醬油（適量）幹辣椒（適量）紅油辣椒（適量）雞精（適量）白糖（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆芽拌粉絲的做法步驟1、把所有食材準備好，...
“自己發了黑豆豆芽，很嫩的，關鍵是自己發的放心啊。而且不知道是不是因爲是自己的勞動成果，吃起來也感覺特別的香。用豆芽配雞肉炒了個小菜，覺得很好吃哦。”食材明細主料黑豆豆芽（300g）雞胸肉（100g）輔料青椒（適量）配料姜（適量）幹...
食材明細主料綠豆芽（300g）雞胸肉（200g）海米（30g）調料蔥花（5克）精鹽（1小匙）白糖（1小匙）味精（1/2小匙）香油（2大匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞丁拌豆芽的做法步驟1、雞胸肉洗淨，切成方丁，放入沸水鍋內焯熟，撈出瀝水；海米放入碗中，加...
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