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“由於是兒童吃,所以沒有太多的料.清淡些吧.”食材明細主料五花肉(半斤)西藍花(一顆)腐竹(適量)輔料生抽(適量)老抽(適量)冰糖(適量)原味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西蘭花紅燒肉的做法步驟1、腐竹泡五個小時,切成段。2、五花肉...
“食材:豬肉1斤,西蘭花1個,辣椒丁1個。調料:鹽,調和油,老抽,味精,糖。1、西蘭花冼淨,根椐花形擇成花朵。2、豬肉切塊,辣椒丁1個配色提辣用。3、鍋裏放油倒進豬肉燜熟後調入老抽。4、再倒進西蘭花,5、加鹽燜透,6、加入辣椒丁和糖炒...
食材明細主料西蘭花(1朵)魚肉(50克)輔料清水(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花魚肉泥的做法步驟1、準備食材2、西蘭花切碎3、煮熟4、魚肉蒸熟5、去骨頭6、食材倒入輔食杯中加適量清水7、用尚唯爾S266輔食機打成...
食材明細主料西蘭花(一個)哈紅腸(適量)輔料油(適量)蔥(適量)姜(適量)幹椒(適量)鹽(適量)醬油(適量)十三香(適量)蠔油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅腸西蘭花的做法步驟1、哈紅腸適量切片,西蘭花切小朵,用熱水焯一下,控幹水分。2、...
食材明細主料排骨(適量)西蘭花(適量)蒜末(4顆)輔料老抽(2勺)蠔油(1匙)醬油(適量)豆瓣醬(1小勺)鹽(適量)清水(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西蘭花燒排骨的做法步驟1、準備材料2、西蘭花過水焯熟,可加入一點點鹽在裏面一起煮5分...
“火的要命的後廚的上映,使得美食欄目異常火爆,各式的紅燒肉也應運而生。做來做去還是喜歡這款板栗紅燒肉燒來的口味。李錦記祕製紅燒汁的出現使得原本麻煩不已的紅燒肉也變得異常簡單。下面就是我用這款醬汁烹製的蘭花...
食材明細主料海米(30克)西蘭花(一朵)輔料姜(小塊)蒜(1個)食用油(適量)鹽(適量)生抽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)海米燒西蘭花的做法步驟1、海米放入水中泡二十分鐘。2、西蘭花用手掰成小朵,放水裏洗淨。3、煮鍋放...
食材明細主料北豆腐(1塊)西蘭花(1顆)胡蘿蔔(半根)蔥(適量)蒜(適量)輔料鹽(8g)醬油(10g)料酒(8g)白糖(8g)澱粉(10g)十三香(5g)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西蘭花燒豆腐的做法步驟1、北豆腐切成菱形片。2、西蘭花掰成小塊,洗淨備用。3、...
食材明細主料西蘭花(300克)瘦豬肉(100克)輔料大豆油(30克)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)蔥末(5克)薑末(5克)料酒(少許)生抽(10克)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒肉的做法步驟1、將西蘭花切成小朵,清洗乾淨,裝入盤中待用。2、將...
“家常炒菜,操作簡單,營養價值高!”食材明細主料西蘭花(一個)豬前槽肉(80g)胡蘿蔔(一小段)輔料大蔥(一段)姜(一小塊)蒜(二瓣)調料精鹽(適量)蠔油(適量)一品鮮醬油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉炒西蘭花的做法步驟1、食材集合,胡...
“西蘭花蛋燒卷,食材簡單,營養豐富,做早餐都超級棒哦。”食材明細主料雞蛋(三個)秋葵(適量)紅蘿蔔(適量)蔥(適量)西蘭花(適量)輔料油(適量)鹽(適量)清淡(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西蘭花蛋燒卷的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、西...
“過年在婆婆家,呆了一週,從頭到尾就兩盤菜。上頓剩菜,下頓剩菜!然後年後給婆婆帶回來了!我每天做兩個到三個菜,半個月不重樣!我就想告訴她,即使普通的家常飯菜,也可以有很多選擇!!😂😂”食材明細主料西蘭花(適量。)臘肉(適量)蔥(適量...
“西蘭花含有蛋白質、膳食纖維、多種微量元素等營養成分長期食用能維持血管健康。”食材明細主料西蘭花(1朵)紅薯(1個)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花紅薯泥的做法步驟1、準備食材2、西蘭花切成小朵...
“低卡路里的美味來襲,你,準備好了嗎?”食材明細主料西蘭花(280g)輔料胡蘿蔔(50g)木耳(35g)紅椒(25g)清淡(口味)爆(工藝)半小時(耗時)普通(難度)素燒西蘭花的做法步驟1、紅椒,胡蘿蔔洗淨切片,大蒜拍好,蔥姜切段(片)。2、西蘭花切小朵,入沸水焯4...
食材明細主料西蘭花(適量)紅燒肉(適量)輔料蔥段(適量)蒜片(適量)食用油(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅燒肉燉西蘭花的做法步驟1、原料。紅燒肉是提前做好的。2、炒鍋倒油,放入蔥段,蒜片炒香。3、放入西蘭花...
“燒肉再次登場,冰箱偶爾備着也無妨,炒個菜最方便呢。”食材明細主料燒肉(100g)西蘭花(2個)輔料油(適量)鹽(1茶匙)蒜頭(2瓣)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西蘭花炒燒肉的做法步驟1、【西蘭花炒燒肉】材料:西蘭花,蒜頭,燒肉。2、...
“江浙滬一帶的偏甜口味”食材明細主料五花肉(300克)大白乾(2條)輔料八角(1顆)幹椒(2根)生薑(適量)蔥(適量)配料糖(1-2湯勺)醋(1湯勺)料酒(1湯勺)生抽(1湯勺)老抽(2湯勺)魚露(1湯勺)鹽(根據最後的鹹淡加)鹹鮮(口味)燒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)蘭花幹...
食材明細主料西蘭花(適量)紅腸(適量)輔料油(適量)蔥(適量)姜(適量)醬油(適量)鹽(少許)雞精(適量)十三香(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒紅腸的做法步驟1、成品圖。2、西蘭花適量,切小塊。3、鍋裏適量清水,冷水放入西蘭花,...
“鹹香入味,色澤鮮豔,看着蠻有食慾!”食材明細主料西蘭花(適量)紅椒(一個)臘肉(適量(自制))輔料稻米油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)臘肉紅椒炒西蘭花的做法步驟1、備好食材:如圖,西蘭花洗淨切成小塊,紅椒切...
“是肉與多種蔬菜的營養搭配”食材明細主料肉末(適量)胡蘿蔔(適量)土豆(適量)香菇(適量)西蘭花(適量)輔料大蒜(適量)八角(適量)花椒(適量)生抽(適量)蠔油(適量)豆瓣醬(適量)白糖(適量)醋(適量)原味(口味)未知(難度)西蘭花燒飯的做法步驟1、胡蘿蔔土...
做爲人們日常生活中非常常見的兩種食材,西蘭花和西紅柿都是極具特色的植物,清甜的西蘭花,酸酸甜甜的西紅柿,二者相遇會碰撞出怎樣的火花呢?現在就和小編一起來了解一下西蘭花西紅柿的做法吧!一起來體驗不一樣的美味。西蘭花...
“色澤豔麗,口感鮮香,非常的美味!”食材明細主料西蘭花(適量)雞樅菌(適量)肉末(適量(炒好的))輔料稻米油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)肉末雞樅菌燒西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨切成小塊備用。2、肉末備好。3、...
“很家常的一種做法,個人理解的家常菜就是做法簡單,營養美味,原料常見,搭配隨意,想怎麼樣就怎麼燒,家人喜歡的就是最好的家常菜!平時有空的時候多做點小肉圓凍好,忙的時候拿出點隨便加點蔬菜,簡單又方便.”食材明細主料西蘭花(1...
“西蘭花清炒又覺得味不夠,不下飯,這款西蘭花燒鴨血,酸菜味的,絕對的下飯。”食材明細主料西蘭花(500克)輔料鴨血(200克)麻辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花燒鴨血的做法步驟1、小米辣,蒜片,生薑,幹辣椒。2、西蘭花,鴨血洗幹...
“喜歡茄子~也愛西蘭花,想一舉兩得,就把它倆湊到一起做吧,呵呵~話不多說,直接上菜啦~!”食材明細主料茄子(2個)西蘭花(半棵)輔料蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)雞精(適量)鹽(適量)糖(適量)花生油(適量)老抽(適量)生抽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分...
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