有關快炒花菜怎麼做好吃的精選大全
“哈哈，我這個人又偷懶了哈，不過真的很快就做好了，有3種顏色呢。”食材明細主料花菜（500克）蒜苗（5顆）輔料食鹽（2勺）味精（1勺）雞精（1勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快炒花菜的做法步驟1、1：花菜洗淨切小朵，蒜苗紅辣椒洗淨切小段...
“快手菜~”食材明細主料松花菜（500克）玉米油（30克）豬瘦肉（50克）輔料蔥（6克）生抽（10克）鹽（1克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手炒松花的做法步驟1、準備食材，蔥切蔥花，肉切片，松花洗淨切小朵。2、鍋中倒油開小火，油溫七成熱放入...
“營養價值編輯本段回目錄   菜花又叫花椰菜，有白、綠兩種，綠色的又叫西蘭花、青花菜。菜花營養豐富，是《時代》雜誌推薦的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘茄汁炒花菜製作簡單，耗時較少哦，是佐飯的好菜餚呢。我們平時吃的都是花菜與其他的肉類煮，或是茄子與其他的東西煮呀，很少或者沒有將兩者結合起來一起煮過...
“加了豆瓣醬和孜然，味道好足。菜花也是各種好吃，而且百搭，用來炒雞胗味道也非常美味。最重要的是，這菜零難度，非常簡單快手呀~”食材明細主料雞胗（200g）菜花（300g）紅甜椒（1/2個）輔料蒜頭（2個）細蔥絲（適量）配料豆瓣醬（1大勺）孜然（1/2勺）...
準備時間:23分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉：適量西蘭花：適量輔料鹽：適量雞精：適量蠔油：適量具體步驟1.西蘭花切好後洗淨。肉片放入料酒蠔油醬油雞精醃製20分鐘後抓點生粉2.西蘭花入沸水撈起...
食材明細主料韭菜花（適量）輔料蝦（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜蝦仁炒韭菜花的做法步驟1、韭菜花洗乾淨切成段。2、蝦剝掉殼用胡椒粉芝麻油醃片刻。3、燒熱鍋倒入橄欖油放入蝦仁。4、大火爆炒加少許料酒。5、...
食材明細主料菜花（適量）臘腸（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）蔥花（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸炒菜花的做法步驟1、菜花洗淨備用2、放入鍋中煮熟3、取出備用4、臘腸切片5、鍋子燒熱放入臘腸小火煎出油6、放入菜花7...
食材明細主料生菜（400克）蒜頭（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快炒生菜的做法步驟1、準備好食材，生菜清洗乾淨。2、生菜用手揪成大段。3、大蒜頭用刀拍碎。4、起鍋燒油（熱鍋冷油）。5、油七成熱時，下...
準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:7分鐘主料菜花：隨自己高興咯番茄：2個木耳：幾朵雞蛋：一個輔料番茄醬：2湯勺清水：1碗半白砂糖：5勺鹽：勺具體步驟1.菜花洗淨切小塊，最好拿水泡一會，水裏放些鹽，便於成熟2.番...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道美味快手菜五花肉花生米炒芹菜，真的是一道不錯的菜品，我們都知道芹菜是非常好的健康菜，他對高血壓心臟病都有一定的預防和保健作用，而花生米被稱爲長...
“快手炒花甲：料酒薑片丁香醃製一會，油鍋裏爆香姜，蒜及紅椒，下花甲，適量醬油及勾芡起鍋，灑蔥花上桌[鼓掌]”食材明細主料花甲（500G）蔥（10G）料酒（適量）生粉芡汁（10G）輔料姜（10G）蒜（10G）白糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手炒花...
食材明細主料菜花（適量）輔料鹽（適量）紅辣椒（適量）蔥（適量）蒜（適量）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）炒菜花的做法步驟1、菜花切開洗淨。2、燙一下。3、蔥蒜爆香。4、下菜花，辣椒，鹽。...
“全程小火，花生米多就要相應時間長些。冷鍋冷油下入花生米。”食材明細主料花生米（適量）輔料鹽（少量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒花生米的做法步驟1、花生米用水洗乾淨，在太陽底下晾乾水分。(夏天干得快)。2...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料包菜：500g輔料蒜瓣：2粒味精：少許鹽：適量幹辣椒：4-5個油：適量具體步驟1.蓮花白、幹辣椒、蒜瓣2.蒜瓣切片、幹辣椒切段3.蓮花白杆切絲4.蓮花白撕碎清洗幹...
食材明細主料菜花（適量）肉（適量）輔料醬油（適量）鹹鮮（口味）乾煸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）乾煸菜花的做法步驟1、菜花洗淨撕成小塊兒。2、肉用油、澱粉、鹽醃好。3、鍋中放油燒熱，放入肉片翻炒變色。4、放入菜花繼續煸炒。5、放入...
“辣白菜是一種朝鮮族的傳統發酵食品，用大白菜、魚醬、辣椒、蒜等作料配製而成。它有朝鮮辣醬的獨特味道，也有白菜本身的清脆，吃起來很爽口。不但可以淨化胃腸，而且能夠促進胃腸內的蛋白質分解和吸收。1.開胃健食辣白菜酸...
“素炒散菜花這個菜，雖然是素菜，很適合米飯。簡單又美味。”食材明細主料散菜花（適量）調料蔥（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）味精（適量）大料（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒散菜花的做法步驟1、主要原料。2...
“韭菜花，簡稱韭花，也叫韭苔，食之能生津開胃，增強食慾，促進消化。韭花富含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、抗壞血酸等有益健康的成分。很巧的，我不喜歡吃韭菜的味道也不喜歡蝦米的味道，所以在外面酒樓吃到這道菜的時候，我甚至...
食材明細主料快菜（2棵）調料鹽（1勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒快菜的做法步驟1、快菜準備，用兩棵。2、快菜去除根部掰開在淘米水中泡洗乾淨，拎出後切段。3、蔥油準備。4、鍋中放少許蔥油，燒熱後先倒入切好的快菜幫...
“打小就迷戀海洋，長大了，更是迷戀海洋，同樣迷戀海鮮。繁忙的都市生活讓我無暇眷戀複雜的烹飪手法，下班後做一道快手小海鮮，和愛人聊一聊趣事，喝一杯小酒，那是擺脫一天疲倦的最佳方式了！記憶中海邊總有人在挖挖找找，那叫“討小...
食材明細主料快菜（一斤）尖椒（一個）輔料蔥花（適量）配料豆油（適量）雞精（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒快菜的做法步驟1、快菜一斤，洗乾淨2、甩幹水分3、切成小段兒，菜葉和菜幫兒分開放4、尖椒切成滾刀塊5、大蔥...
“捲心菜（包菜）可補骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器、祛結氣、清熱止痛；主治睡眠不佳、多夢易睡、耳目不聰、關節屈伸不利、胃脘疼痛等病症。1.日本科學家認爲，圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較...
食材明細主料西蘭花（適量）輔料木耳（適量）鹽（適量）油（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花焯水2、木耳提前泡發，鍋裏到油炒木耳辣椒3、加西蘭花炒均勻，加鹽調味即可4、裝盤...
““給父親做一道美食，第一想起的就是超級愛花菜的父親，但是平常花菜炒肉偏油且沒有啥新意，不適合有點三高的他，於是今天來道烤的吧！””食材明細主料花菜（半個）輔料鹽（一小勺）油（半勺）辣椒麪（2勺）生抽（1勺）香醋（1勺）白糖（1勺）雞精（一小勺...
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