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“自制川秀酸奶，香濃可口，再適當點綴一下就更完美啦！”食材明細主料自制川秀酸奶（一杯）黃瓜（一根）輔料番茄（一個）酸甜（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）創意酸奶杯的做法步驟1、選用嫩嫩的黃瓜，洗乾淨，取中間位置2、對半切開3、黃...
“生活中值得高興的事情還有很多，不想再把目光都盯在讓我不愉快的事情上。炎炎夏日的時候，冰鎮一下，還能不爽側心扉嗎”食材明細主料草莓酸奶（一包）安諾尼手指餅乾（1大根）芒果（半個）獼猴桃（1個）香蕉（1個）草莓（3個）輔料可可粉（少許）酸甜...
“今天分享一個低卡又健康的紫薯酸奶杯，酸甜可口，飽腹感極強，健康無壓力！紫薯富含花青素和膳食纖維，酸奶富含優質蛋白，氨基酸等多種營養物質👏！關鍵做法超級簡單，5步搞定，一學就會！”食材明細主料小紫薯（3-4個）酸奶（1杯）煉乳或蜂蜜（1...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘衆所周知，酸奶是一種營養，健康，助於消化的食物，女孩們往往用喝酸奶來減肥，酸奶是老少皆宜的綠色健康食品。而這個營養的創意酸奶杯則是將酸奶與水果相結合，...
“週日的時光，暖暖的陽光，愜意的從窗櫺撒下，放慢生活的腳步，淡去一切煩惱，回顧快樂，正如這水果班的甜蜜。享受陽光的溫度，享受簡單的生活。”食材明細主料安慕希酸奶（一瓶）輔料火龍果（半個）蘋果（一個）冬棗（兩個）甜味（口味）其他（工藝）廿分...
“因果蔬汁而呈現出淡綠色的蛋餅，冒着鮮香的熱氣，有着生機勃勃的感染力。酸奶散發着草莓的酸甜氣息，從底層的奶白，到中層的柔粉，再到頂層的漿果紅，仿若着一襲漸變紗裙的小姑娘，楚楚動人。而綠色的果汁剛剛榨好，還能感受到新鮮...
“休閒時的小樂趣🍓🍓☕🍺🍊🍎”食材明細主料酸奶（適量）輔料水果（適量）葡萄（適量）堅果（適量）酸甜（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）悠閒的酸奶杯的做法步驟1、新鮮水果若干。看個人喜好，稠酸奶或牛奶一盒，一個自己喜歡的碗或大杯...
“自己做酸奶，口味隨意，花樣吃法，而且份量足夠哦。這個是分杯的，每次一小杯，健康每一天。”食材明細主料純牛奶（900克）淡奶油（100克）輔料菌粉（1克）其他（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）分杯酸奶的做法步驟1、備好純牛奶，淡奶油，菌粉...
“下午時光來一款：花生酸奶杯，口感有層次，低脂又健康，隨意搭配，喜歡就好”食材明細主料酸奶（一盒）火龍果（半塊）輔料花生（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生酸奶杯的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、酸奶擠入杯底。3、...
食材明細主料日式小圓餅（1包）輔料可可醬星球杯（2個）調料酸奶（200ml）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶餅乾杯的做法步驟1、所有材料。2、小圓餅放入保鮮袋。3、碾碎。4、放一層餅乾末盛入杯中。5、再倒入一層酸奶。6...
食材明細主料酸奶（一袋）輔料奧利奧餅乾（5塊）藍莓（若干）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶藍莓杯的做法步驟1、奧利奧餅乾去除中間的夾心2、之後用擀麪杖擀碎3、取一個透明的杯子，把餅乾碎放到裏面，按一下4、倒入酸奶5、...
“甜甜的奧利奧加上酸奶，再配上草莓🍓好棒ヾ^_^♪”食材明細主料奧利奧（65g）酸奶（100ml）華夫餅（2塊）輔料草莓（5顆）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶草莓杯的做法步驟1、將奧利奧分離2、用擀麪杖將奧利奧外殼敲碎（用別的...
食材明細主料藍莓（50g）輔料酸奶（200g）調料即食酸奶果粒麥片（1勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓酸奶杯的做法步驟1、藍莓用小蘇打水洗乾淨。2、放料理機裏打成細顆粒狀。3、把藍莓倒入杯子裏。4、再倒入酸奶略攪拌幾...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道創意酸奶杯是一道既有創意又特別好吃的美食，酸奶和牛奶都是屬於奶製品，但是酸奶可以將牛奶中含有的乳糖和蛋白質分解，使人體能夠更好的吸收，除此之外...
食材明細主料獼猴桃（一個）香蕉（半個）火龍果（半個）奧利奧（4塊）酸奶（適量）輔料蔓越莓葡萄乾（適量）酸甜（口味）技巧（工藝）一天（耗時）普通（難度）酸奶杯做法的做法步驟1、首先把奶粉和水1:5比例衝開然後倒入一小杯酸奶做引子（有酸奶發酵菌可以放...
平時小孩不怎麼愛吃青菜，所以就給多點水果他吃，補充維生素，很喜歡把水果做成各式各樣的，小孩吃得開心，我也開心；特別愛做這個火龍果酸奶水果撈，形狀好看，把果肉挖出來一個個，吃起來也方便，有時候孩子一天可以吃兩碗呢。主料火龍...
“酸奶杯的花樣年華......”食材明細主料陝西酸奶（適量）草莓（適量）芒果（適量）自制桑葚醬（哈哈）輔料奧利奧餅乾（適量）玫瑰花（適量）奶香（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玫瑰酸奶杯的做法步驟1、所用食材準備就緒。2、草莓改刀鋪入杯...
食材明細主料酸奶（適量（自制酸奶））奧利奧（適量）香蕉（適量）輔料薄荷葉（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶杯的做法步驟1、奧利奧去除夾心，用擀麪杖壓成餅乾沫，香蕉切塊2、杯子底部放入香蕉和奧利奧夾心，水果隨意搭配3、...
“自制酸奶配上堅果很棒哦。”食材明細主料酸奶（適量）紅衣核桃（少許）腰果（少許）輔料葡萄乾（少許）調料黑糖（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）堅果酸奶杯的做法步驟1、自制酸奶。2、堅果，葡萄乾。3、黑糖。4、將酸奶裝入杯中...
“酸奶營養杯、美味又減脂、做法還簡單！”食材明細主料酸奶（1杯）奧利奧餅乾（3塊）奧利奧威化餅乾（1塊）夾心餅乾（2塊）輔料火龍果（1個）大葡萄乾（5顆）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶營養杯的做法步驟1、準備。2、把奧利奧餅乾...
“夏天就是喝酸奶的季節，隨便加點果仁或者水果，再來一點蜂蜜，簡單又營養！這款酸奶是奶粉做的，年初囤的奶粉還有好幾包，趕緊消耗掉。”食材明細主料熱水（850g）全脂奶粉（100g）酸奶機酸奶發酵粉（1g）酸甜（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難...
“紅薯已被營養學家當作一種藥食兼用，營養均衡的食品，它的熱量只有同等重量大米所產生熱量的三分之一，而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紅薯有益於人體健康，並有一定減肥功效。”食材明細主料烤紅薯（一個）酸奶（適量）輔料燕麥片...
“酸奶被公認爲是一種老少皆宜的理想食品。由於它具有獨特風味、芳香可口、營養豐富，以及具有多種對人體有益的乳酸菌而深受大家的喜愛。酸奶比鮮奶更益於消化吸收，這是因爲發酵乳中有活力很強的乳酸菌。它能增強消化、...
“我的作品中已做了多款烤制蛋糕、蒸制蛋糕，今天這款創意酸奶蒸蛋糕是自行配方、香甜柔軟、潔白暄軟、入口即化、老少皆宜，蒸出來的營養、吃出來健康、視野中的美感、享受欣賞品嚐的快樂。”食材明細主料低粉（65g）白糖（50g...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘創意酸奶杯是一道很有創意的酸奶，外觀好看又美膩，用番茄和黃瓜做裝飾，是一道很有裝飾感的美味酸奶，在這個看顏值的時代，一道又好吃又好看的食物是很受大家...
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