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食材明細主料意大利麪（適量）牛肉（適量）黑椒醬（適量）黑胡椒（適量）青椒（適量）輔料精鹽（適量）橄欖油（適量）生粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒牛肉意麪的做法步驟1、牛肉洗淨切小片，加入生粉，少許油和黑椒醬拌勻醃製20分鐘2、...
“意大利麪含有大量的蛋白質和維生素，可以有效地減少人體內的膽固醇堆積，平坦小腹，改善冠狀動脈情況，是一款非常適合運動員作爲賽前的食品。多食意大利麪既不加重消化器官負擔，又能積聚足夠的能量。意大利麪中含有的B族維...
“一上午在和EconomieInternationale筆記作戰，感覺肚子叫的時候一擡頭，已經12點半了……餓的時候對飯菜就一個要求：簡單，快速，最好一鍋炒就是一頓飯！還有什麼能比一盤有肉有菜的意大利麪更符合要求呢~”食材明細主料全麥意...
食材明細主料意大利麪（適量）輔料番茄（1個）牛肉（少量）蒜（少量）洋蔥（小半）配料番茄醬（適量）橄欖油（適量）黃油（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒番茄牛肉意麪的做法步驟1、材料全家圖。2、蒜做成蒜泥牛肉切小塊也可也碎肉狀洋...
食材明細主料牛肉（適量）意粉（適量）青椒（1個）紅椒（1個）洋蔥（半個）輔料醬油（適量）黑椒汁（適量）辣椒油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑椒牛肉炒意粉的做法步驟1、意粉開水下鍋，煮熟透！過涼水備用。2、煮意粉空隙，將洋蔥、青紅椒切...
“黑椒牛柳炒意麪屬於意大利菜，製作原料主要有牛肉、意大利麪等，口味香，營養豐富，記得鍋中注入清水煮沸，下入意大利麪等。”食材明細主料意大利麪（200克）牛裏脊肉（100克）輔料洋蔥（半個）青椒（半個）紅椒（半個）鹽（適量）老抽（3g）生抽（10g）料酒（5...
“想做給男票吃的！可是男票食運超低！所以就自己吃嘍！”食材明細主料牛肉（1塊）意麪（1支）輔料西蘭花（3塊）洋蔥（0.5個）自制黑椒醬（2匙）自制意麪醬（3匙）酸鹹（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑椒牛排+意麪的做法步驟1、食材處理好2、意麪下...
“天的這款意麪，意麪500克5.5元，嫩牛肉20元，芥藍3元，這個量可以夠6個人吃。早上我四盤給家人當早餐，餘下的二盤就打包到店裏給倆寶當中餐，這樣子是不是超實惠呢，你們其實也可以這樣子在家裏DIY一下。”食材明細主料意麪（500克...
食材明細主料意大利麪（適量）牛肉（適量）青椒（半個）輔料黑椒汁（適量）醬油（適量）鹽（適量）花生油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒牛肉炒意大利麪的做法步驟1、準備材料2、不粘鍋加熱放進花生油牛肉，爆炒，加入少許鹽3、爆炒後...
“低卡低脂減脂期美食”食材明細主料牛肉（250g）意麪（適量）輔料白糖（兩勺）黃洋蔥（四分之一個）西紅柿（兩個）亨氏番茄醬（一袋）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）經典黑椒牛肉意麪的做法步驟1、牛肉切丁，黃洋蔥切丁，西紅柿切丁2、鍋內倒...
“不用去西餐廳，也能享受美味。自己在家做一款符合中國人口味的i意麪。選用的黑胡椒牛排肉，並沒有加黑胡椒，所以口味清淡鮮香，可以給小朋友吃。”食材明細主料黑椒牛排（1塊）意麪（100克）杏鮑菇（1根）青椒（半個）紅椒（半個）洋蔥（半個）輔料...
牛肉加上適量水、醬油、料酒等醃製兩小時左右即可。黑椒牛柳意麪需要準備好食材牛肉、意麪加捲心菜胡蘿蔔等，搭配上料酒，蠔油，澱粉，黑胡椒汁即可做出一道美味的食物。意麪配料可以加添加自已喜歡的蔬菜。若沒有黑胡椒汁，醃...
食材明細主料菲力牛排（一塊）意麪（一包）雞蛋（1個）西紅柿（1個）輔料蒜瓣（幾顆）調料黑椒醬（適量）醬香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑椒牛排意麪的做法步驟1、牛排從冰箱拿出後放軟。2、準備西紅柿、雞蛋、蒜瓣。3、意麪煮十分鐘後撈...
食材明細主料意大利麪（適量）黃牛肉（適量）胡蘿蔔絲（適量）洋蔥（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）黑椒粉（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒牛肉意大利麪的做法步驟1、黃牛肉切成小丁後用水再清洗去血水2、牛肉丁加入生抽，玉米澱粉...
“儀式感很重要，偶爾的小驚喜小浪漫，會對生活或者感情大大加分哦~”食材明細主料意麪（1把）牛排（1塊）輔料小番茄（2個）西藍花（2朵）調料意麪黑胡椒醬（2勺）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑胡椒牛排意麪的做法步驟1、食材準備齊全...
“很好吃。”食材明細主料意大利麪（120克）牛肉（130克）荷蘭豆（60克）紅尖椒（半個）輔料黑胡椒（少許）白糖（半茶匙）生抽（1湯匙）澱粉（少許）鹽（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑椒牛肉炒意麪的做法步驟1、準備材料2、鍋中加...
“一道非常好吃的意大利麪！”食材明細主料意大利麪（適量）牛肉（大概手掌大小3片）輔料黑胡椒（適量）番薯粉（適量）洋蔥（半個）微辣（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑胡椒牛肉意大利麪的做法步驟1、食材準備2、洋蔥一半切小塊3、牛肉切片...
“爲了滿足那小孩口福……”食材明細主料佩奇意大利麪（250克）牛肉（100克）輔料西蘭花（一朵）胡蘿蔔（一根）洋蔥（半個）黑胡椒汁（少許）雞精（少許）料酒（少許）澱粉（少許）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑胡椒汁牛肉意大利麪的做法步驟1、準...
“意大利麪，又稱之爲意粉，是西餐品種中最接近中國人飲食習慣，最容易被接受的。意大利麪的形狀也各不不同，蝴蝶型的、貝殼型的林林總總數百種。意大利麪怎麼做?意大利麪的做法步驟有哪些？那就看看我做的這款意醬面您是否滿...
“美味又簡單的黑胡椒牛柳意麪，讓西餐不再那麼高大上，自己在家用很簡單的材料、很短的時間就能創造出如此美味的意麪，既衛生又安全，趕緊動手吧。”食材明細主料意麪（300g）牛肉（50g）洋蔥（半個）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）雞精（適量）生粉（...
“改變難以堅持的減肥餐～低脂低熱量～好吃～的減肥餐。”食材明細主料意麪（150g）牛肉（70g）胡蘿蔔（70g）香菇（7顆）輔料黃瓜（50g）黑胡椒醬（10g）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑胡椒牛肉胡蘿蔔意麪的做法步驟1、水燒開，焯香菇～香菇在水中...
食材明細主料牛裏脊肉（250克）芹菜（適量）香蔥（適量）意大利麪（120-150克）輔料黑胡椒（按個人口味適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）中式黑椒牛柳意麪的做法步驟1、將牛裏脊肉切1.5釐米寬的片，有刀背敲打，然後再將肉片改刀成條，放...
食材明細主料意麪（適量）黑椒牛柳（少許）輔料海鹽（少許）黑胡椒（少許）奶酪碎（少許）羅勒碎（少許）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑椒牛柳意麪的做法步驟1、水燒開後放入意麪，加入海鹽和幾滴食用油，中火煮。2、煮到你喜歡的軟硬程度，撈...
食材明細主料螺旋意大利麪（50g）牛肉碎（50g）洋蔥（半個）番茄醬（2勺）輔料鹽（1勺）橄欖油（半勺）黑胡椒碎（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑胡椒牛肉意麪的做法步驟1、鍋中放適量水燒開，放入意麪煮大概12分鐘2、意麪煮好撈出瀝乾水...
“自喜歡上烘焙後，不只是自己，老爸老媽對烘焙和西餐也非常熱愛了，當然，他們滴熱愛僅限於吃。做過幾次意麪了，老爸對它的喜愛尤勝老媽，也難怪，自己的愛好和性格原就和老爸更接近些。原本是想做茄汁意麪的，結果忘了家時蕃茄沙司...
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